兒童平時吃什麼預防感冒咳嗽？孩子的身體酸鹼環境對於健康的影響是相當大的，人體要是經常處於鹼性的環境下對於病毒的繁殖有着明顯抑制的作用。
多吃鹼性食物
孩子的身體酸鹼環境對於健康的影響是相當大的，人體要是經常處於鹼性的環境下對於病毒的繁殖有着明顯抑制的作用。
因此希望家長能夠多給孩子吃鹼性的食物，這樣可以增強孩子的抗病能力，免疫力提升之後就不那麼容易感冒了，常見的鹼性食物有胡蘿蔔、蘋果、黃瓜、海帶、葡萄等。
多吃富含維生素A的食物
維生素A對於每個人來說有着相當重要的意義，身體內擁有足夠的維生素A的時候能夠讓免疫力得到很大的提升，可是有些孩子身體內缺乏維生素A，病毒細胞繁殖的速度很快，這樣就很容易感冒了。這時候家長應該給孩子多吃維生素A含量高的食物，這對於預防感冒有着積極的作用。
多吃富含維生素C的食物
維生素C也是人體中必須要有的一種營養元素，多吃維生素C含量高的食物能夠提升人體抵抗力，將身體內的有害物質趕出去，這樣就不那麼容易生病了，希望家長能夠給孩子多吃富含維生素C的食物。
多吃富含鋅的食物
鋅也是人體當中非常重要的一種微量元素，對於感冒病毒的出現和繁殖起着直接的預防作用，還能增強免疫力，可以起到預防感冒的作用。
如果家長不想自己的孩子感冒的話就要在平常生活中讓孩子多吃這4種食物，只要大家堅持下去孩子就不是那麼容易感冒了，只要堅持養成這樣的飲食習慣孩子感冒的次數肯定會大大減少。
