孕婦能吃蓮霧嗎？

孕婦能吃蓮霧嗎？你吃過蓮霧嗎？蓮霧不僅多汁，味道甜美，其中還含有多種營養元素，是臺灣非常出名的水果，深受人們的喜愛。那麼，孕婦能不能吃蓮霧呢？

孕婦能吃蓮霧

蓮霧不屬於涼性水果所以可以多吃一些，而且蓮霧中含有豐富的維生素和微量元素，能幫助很好的補充孕婦身體中的營養元素，幫助胎兒的健康成長。

蓮霧的營養成分對是對人最好的解熱消暑的水果，是非常適合孕婦在夏季來食用，在臺灣把蓮霧和肉茸一起蒸煮來食，是臺灣非常出名的甜品，對人體有很好的清肺火的作用，孕婦也不例外。

蓮霧與黃瓜片一起涼拌，清脆可口，無油膩感，在夏季非常適合孕婦吃。不過要提醒各位準媽媽們，吃蓮霧對人體有很好的利尿作用，孕婦不要吃的過多，容易造成孕婦尿頻問題，所以美味不可多得，適量就可以。

蓮霧非常不好保存，一般最多能保存三五天，所以買來的蓮霧要儘快來吃，才能保持蓮霧的新鮮度，水果的營養成分沒變質，尤其是孕婦吃東西更應該注意新鮮度。