魚腥草含有的纖維素和果膠等成分，孕婦適量食用可以增強腸道的滑利性，促進腸道的蠕動，具有潤腸通便的作用。
魚腥草有利尿消腫的作用。孕晚期的準媽媽，下肢容易出現水腫的情況，此時適量食用一些魚腥草，可以緩解水腫症狀。
魚腥草具有鎮靜的作用，可以緩解神經緊張，具有很好的舒緩嘔吐的作用，對喜歡它那種特殊味道的孕婦有緩解孕吐的作用。
魚腥草性寒，具有清熱的作用，纖維素可以將腸道有害菌和重金屬離子包裹，並促進其排出體外，具有解毒的作用。
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魚腥草中含有的槲皮素、異斛皮苷、黃酮類化合物、維生素C具有抑制病菌生長的作用，還可以殺滅感冒病菌，具有預防感冒的作用。
魚腥草中的有效成分可以促進吞噬細胞的吞噬能力，同時加強肺部功能，可以增強病菌對呼吸道的損害，有增強免疫力的作用。
1、不可吃太多
孕婦可以吃魚腥草，但其性味過於寒涼，所以孕婦每次不能吃太多，否則會導致脾胃虛寒，影響消化能力。建議一天不能超過100克。
【孕婦吃多了魚腥草的副作用】
2、這些孕婦不能吃
本身體質虛寒的孕婦不建議食用魚腥草，寒涼的魚腥草有加重寒涼程度的作用，會加重孕婦體質虛寒的程度，不利於身體健康。
不能接受魚腥草味道的孕婦也不用勉強自己食用，以免加重孕吐的情況。
