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孕婦吃香瓜會上火嗎

來源:寶貝周    閱讀: 2.66W 次
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孕婦吃香瓜會上火嗎

不會。

香瓜屬於寒性的瓜果,寒性的食物都具有清熱、去火、祛暑、潤喉等功效,因此,孕婦食用香瓜不僅僅不會上火,還有降火清熱的作用,對上火有一定的輔助治療效果。

孕婦吃香瓜會上火嗎

孕婦吃香瓜有什麼好處

補充葉酸

香瓜含有一定的葉酸,可以爲孕婦補充葉酸,促進胎兒的大腦發育,對胎兒比較重要。

清熱解暑

香瓜性寒,可以幫助清除體內的燥熱之氣,緩解身體的燥熱感,有一定清熱解暑的作用,適合在炎熱的夏季食用。

利尿消腫

香瓜中的鉀離子含量豐富,能幫助排出體內多餘的水分,促進機體代謝,消除水腫,適合小便不利,身體水腫的人羣食用。

防治便祕

香瓜中的纖維含量豐富,這種物質可以促進腸道的蠕動,增強腸道功能,幫助食物殘渣及糞便的排出,改善排便困難的情況,可以有效的防治孕婦便祕。

美容作用

香瓜中的維生素C含量豐富,這種物質可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮膚中的黑色素,有一定的美容作用。

孕婦吃香瓜會上火嗎 第2張

孕婦吃香瓜注意事項

1、香瓜性寒,空腹食用容易刺激腸胃出現拉肚子的情況,因此孕婦不能空腹食用,建議在上午十點或下午三點左右食用。

2、香瓜性寒,過量食用易增加體內的寒氣,這對孕婦及胎兒都是很不利的。因此孕婦不能多吃香瓜,每天食用量最好別超過300克。

3、香瓜中的糖分含量豐富,容易被人體吸收,進而使血糖升高,不利於血糖的控制,因此,血糖較高的孕婦要少吃香瓜。

4、香瓜不能與田螺、螃蟹、西瓜等寒涼食物同食。油餅、油條等油炸食物也不宜與香瓜同食。

孕婦吃香瓜會上火嗎 第3張

爲什麼有人吃香瓜會上火

上火的最明顯的症狀是口腔潰瘍,但是並不是所有的口腔潰瘍都是上火引起的。

香瓜中糖分的含量很高,食用時高濃度的糖分會由於滲透壓作用,吸收口腔黏膜中的水分,食用過多可引起口腔黏膜因失水過多失活,出現口腔黏膜潰瘍,若不及時清洗,口腔菌類會加重症狀,這樣就和上火的症狀就很像了,因此認爲吃香瓜上火,但其實兩者是不同的。

孕婦吃香瓜會上火嗎 第4張

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