1. 孕前消瘦，偏食，營養不良的孕婦;
2. 身處缺碘的內陸地區，尤其是山區，又從來不吃海產藻類的孕婦;
3. 妊娠反應嚴重，孕早期體重下降的孕婦;;
4. 甲狀腺腫大，或有其他可疑的甲狀腺功能不正常表現的孕婦。
要想知道自己是否缺碘，準媽媽可通過尿檢確定。
若尿液中的碘低於100ug/L時，就該加以警惕，身體可能存在輕度的碘缺乏;低於50ug/L即爲中度碘缺乏;25ug/L以下可判斷爲嚴重缺碘。
1、碘鹽必須每天服用。超市的碘鹽是國家允許進入市場的，其碘含量符合我國公民的需求，所以我們必須食用碘鹽，而不是粗鹽等碘含量不足的鹽。
2、經常吃海藻類食物。海藻食品包括海帶、紫菜、裙帶菜、海白菜等。這些食物碘含量高，營養豐富。
3、吃乾貝、蝦等海鮮。海產品的碘含量相對較高，味道鮮美。同時，海產品中含有的二十二碳六烯酸有利於胎兒眼睛的發育。
4、如果懷孕期間的碘缺乏已經很嚴重，那麼應該找醫生開一些補碘藥物。
