孕婦缺碘的常見表現如下：
1、體重飆升，心率下滑。
2、沒勁，老是累，只想休息。
3、難以集中精力，總記不住事，智力下降，毫無精神。
4、感到身體各處發脹，用手輕壓後卻沒有下陷。
5、汗腺發達的準媽媽流汗明顯減少，且皮膚變差，髮質枯燥，畏寒。
6、胃口差，腸胃功能不佳，常常有小腹脹痛的感覺，排便不順。
如果準媽媽出現脖子越來越粗的現象時，也表明她缺碘。
大脖子在醫學上稱爲甲狀腺腫大，這是因爲機體碘元素不足，機體不能合成足夠的甲狀腺激素，反饋刺激垂體TSH升高，升高的TSH促使甲狀腺增生，引起甲狀腺腫。
孕婦缺碘的症狀-孕婦缺碘怎麼判斷
判斷孕婦缺碘的直接方法就是去醫院進行尿碘的檢查。
缺碘的判斷標準：
一般來說，若是碘含量小於25ug/L，爲重度患者;小於50ug/L大於25ug/L，爲中度患者;小於100ug/L大於50ug/L，爲輕度患者。
若是準媽媽被檢查出缺碘的話，平時就要多注意，做好相關的碘元素補充。
1、吃碘鹽
孕婦缺碘最簡單直接的補充方法就是吃碘鹽，根據相關條文規定，常人每日應進食150μg，那麼每天鹽的攝入應爲7g左右，而孕婦要比常人多出約3成，也就是說，在7g的基礎上再多出半調羹鹽方可滿足身體需求。
2、吃含碘豐富的食物
吃含碘豐富的食物也能補碘，建議準媽媽每週食用一次海帶、紫菜、海魚以及其它海產品，就可滿足碘元素的需求。
推薦食譜：海帶豬腰湯
配料：豬腰2個，海帶20克。
製作：海帶泡發洗淨，切塊;豬腰洗淨，切片;鍋內燒水，至水開時放入豬腰，汆約3分鐘，以去除腥味;把全部用料一起放入煲內同煲至熟，加適量精鹽調味即可。
3、吃含碘製劑
缺碘嚴重的準媽媽可在醫生的指導下服用補碘的多維元素片以及各類含碘製劑，建議準媽媽在購買碘製劑時，要仔細辨別其中成分，以免對自身和胎兒不利。
