喜歡經常擤鼻涕或挖鼻孔的孕婦，如果用力過大或使用不當的工具，損傷性較強，極易使鼻粘膜血管損傷而導致流鼻血。
建議：這類準媽媽要改變經常挖鼻孔的習慣，鼻子不舒服擰鼻子時也要動作輕點，以免破壞鼻腔血管。
辛辣的食物刺激性較大，食用後容易使孕婦上火，水分缺乏，引起鼻腔乾燥，破壞鼻粘膜進而導致流鼻血。
建議：流鼻血的準媽媽飲食應清淡，多吃蔬菜類食品，如白菜、油菜、青菜、黃瓜等;水果類，如紅棗、蘋果、桃子等，以及瘦肉、豆類、蛋類等食品。少食油炸，燥火類以及刺激性較大的食品。
哪些孕婦容易流鼻血：生活環境乾燥的
生活環境乾燥，會使孕婦鼻孔的溼潤度降低，不能在鼻腔內形成溼潤的鼻腔保護膜，加之懷孕期間鼻腔黏膜較豐富且血管壁比較薄，因此只要輕輕觸碰，就容易導致孕婦流鼻血。
建議：這類準媽媽應在室內放一個加溼器，增加空氣的溼度。平時還應該多喝水補充身體所需的水分，避免身體乾燥的情況。
1、手指壓住鼻孔
一旦有流鼻血的情況發生，孕婦要冷靜處置，比如可緩慢地坐下來，微擡起頭，使之高於心臟位置，同時將手指按在流血的鼻孔上，並保持一定的時間，以5-10分鐘爲宜。最好可以看着手錶，以確保時間而不致鬆手後再次出血。
2、按壓鼻翼
食指彎曲，用拇指配合，用力地捏着鼻翼，往臉的方向使勁按壓，並保持一定的時間，不要太快鬆手，以防中止凝血過程。
3、敷冰塊
冰塊具有收縮血管的功能，因此流鼻血時可以取一個冰袋或者是裝有冰塊的袋子按壓在鼻子和臉頰上。但要注意最好不要將頭後仰到後或者平躺下來，否則鼻血有可能會逆流經過咽部，而使孕婦嚥下血液，導致噁心、嘔吐等。
4、泡腳
準媽媽一旦察覺流鼻血，可以先慢慢地坐在椅子上，讓家人送來放有水溫適宜的熱水盆，然後將雙腳放進水中並浸泡一段時間。採用這種方法也可以止住鼻血。
5、就醫
如果準媽媽經常性的流鼻血，或者是使用上述的方法還不能有效的止血，則需要及時就醫，查明原因，對症治療。
