女性都比較愛美，所以懷孕的時候特別在意會不會長妊娠紋，那麼哪些孕婦孕期容易長妊娠紋呢？ 孕期該如何預防長妊娠紋呢？一起來看看吧！
女性都比較愛美，所以懷孕的時候特別在意會不會長妊娠紋，那麼哪些孕婦孕期容易長妊娠紋呢？ 孕期該如何預防長妊娠紋呢？一起來看看吧！
妊娠紋學名叫“白線”，白線是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的線帶，肌肉纖維組織附着其上，像劃分肚皮左右兩側的中線，平時大部分人的都不明顯。那麼，孕期哪些孕婦容易長妊娠紋呢?另外，預防妊娠紋應該怎麼做?
一 、孕期哪些孕婦容易長妊娠紋
1、缺少運動
平時缺少運動，皮膚會因爲沒有彈性而出現鬆弛的情況。這類孕婦本身皮膚比較脆弱，加上懷孕期間容易暴肥暴瘦，所以出現妊娠紋的機率較大。
2、多次生育
懷孕時爲配合胎兒的生長髮育，媽媽的肚皮會迅速的拉伸(特別是4個月以後)多次生育的媽媽皮膚承受了多次的拉伸而更容易出現妊娠紋。
3、皮膚乾燥
有些準媽媽出現妊娠紋時會有皮膚髮癢的現象，這便是由皮膚乾燥引起的妊娠紋。皮膚乾燥的準媽媽出現肚皮撐開的形象較明顯。
4、年輕的媽媽
年輕的媽媽由於纖維蛋白還很脆弱，所以對皮膚沒辦法進行全面的保護。皮膚相對脆弱所以也是比較容易長妊娠紋的。
5、體重暴增
在懷孕期間準媽媽的體重會增加，從而分泌大量的糖皮質激素增加皮膚的彈力和脆性。當皮膚的伸縮達到一定程度，就會引起彈力纖維和膠原發生斷裂，從而形成妊娠紋。所以，體重一下子增加過多孕婦，很容易長妊娠紋。
二、孕期如何預防這妊娠紋
1、及時滋潤肌膚
預防妊娠紋的工作應該從懷孕三個月後開始，孕媽需要通過滋潤皮膚，讓皮膚吸收到足夠的營養從而經得起懷孕後期因爲體重增加要造成的肌肉拉伸。
2、選擇合適的潤膚產品
孕媽們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激;另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。
3、臨睡前按摩腹部
每天臨睡前仰臥在牀上，兩手都抹上乳液，然後按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時間在5-10分鐘左右。這樣的按摩還能對寶寶起到運動胎教的作用。
4、注意止癢
如果在懷孕期間總是覺得皮膚髮癢，也可以隨身備一瓶類似成分的潤膚油噴霧，這樣能保證對皮膚的持久滋潤，有效止癢。
5、曾強內在的肌膚彈性
除了在外滋潤皮膚，還需要從內增強皮膚的彈性!懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品，可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅持每天一杯脫脂牛奶，通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質，避免妊娠紋的發生。
6、適量運動
堅持適度的運動也是必要的，孕媽們應該堅持每天散步，或者做一些簡單的瑜伽動作，通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長，預防妊娠紋的出現。
