穴位位置：兩眉頭的中間。
按摩方法：取坐位或仰臥位，以一手拇指放於印堂穴，其餘四指附於對側目外，以拇指指腹自印堂向上直推至髮際止，反覆推20～30次。
功效：主治失眠、神經衰弱、感冒、血管性頭痛、額竇炎、眶上神經痛、鼻息肉、高血壓、瘧疾、神經性嘔吐、面肌痙攣等。
穴位位置：百會穴前後左右各1寸，共4穴。
按摩方法：取坐位，用雙手的食、中指同時點揉四神聰，每穴點揉2分鐘，以局部有酸脹感爲佳。
功效：治療失眠、神經衰弱、眩暈、健忘、耳聾等。
穴位位置：在頸部，耳後高骨的外後緣。
按摩方法：取坐位，首先要求全身放鬆，先做3次深呼吸，然後呼吸保持均勻，用雙手拇指按於安眠穴，順時針方向按揉約2分鐘。手法要求柔和，以局部有酸脹感爲佳。
功效：治療失眠、心慌、頭痛、煩躁、頭暈、耳鳴、高血壓等。
穴位位置：掌心向上，腕關節靠小指側的腕橫紋上。
按摩方法：一手拇指尖點按對側神門穴約1分鐘，左右手交替進行，以局部有酸脹感爲佳。
功效：治療失眠、多夢、神經衰弱、心慌、精神分裂症等。
按揉三陰交穴
穴位位置：小腿內側，脛骨後緣內踝尖直上4橫指。
按摩方法：取坐位，小腿放於對側大腿上，用拇指按於對側三陰交穴，順時針方向按揉約2分鐘。
功效：治療失眠、高血壓、食慾減退、經前緊張、月經不調、痛經等。
穴位位置：在足底跟部、足底中線與內外踝尖連線相交處。
按摩方法：用大拇指指腹着力，朝足跟的方向推按失眠穴3分鐘，稍用力，以局部有酸脹感爲佳。
功效：失眠特效穴位，治療失眠、足跟疼痛等。
