第一步，先找到位於兩眉之間的印堂穴，用拇指的指腹按壓該穴，有輕微壓痛感即可，按順時針方向按揉一分鐘左右，再以逆時針方向按一分鐘。
第二步，用拇指、食指指腹沿鼻通穴與迎香穴之間，上下稍壓移動按摩，約2分鐘左右，按摩時有酸脹感。鼻通穴位於鼻樑中點兩側，距鼻樑骨5毫米處，左右各一個。迎香穴位於鼻翼兩側凹陷處，左右各一個。如果不確定，沿着鼻樑兩側按摩也可以。
第三步，按合谷穴。合谷穴位於雙手拇指及食指掌骨之間，按摩時用拇指腹壓在這個穴位上，食指腹在手心側，兩隻手指用力按壓到小孩有酸脹感爲止，按摩1～2分鐘。每天按摩兩次，30天爲一個療程。
小貼士
1、小孩臟腑嬌嫩，肺衛不固，加之外邪侵襲鼻道，肺氣失和，所以常見鼻塞、鼻癢、流涕等症狀。又因鼻竅易受病邪攻擊，氣道受損，故小兒慢性鼻炎常反覆發作，治療時應以健脾益氣、昇陽通竅爲主。
2、穴位按摩療法屬於中醫外治範疇，中醫學認爲按摩特定穴位可以疏經通絡，行氣活血、調整臟腑。現代醫學認爲，通過按摩的物理刺激，能引起生物物理和化學的反應，並通過神經反射與體液循環的調節，產生相應的病理生理改變，達到治療效果。研究發現，通過特定穴位的刺激，可引起部分細胞蛋白質分解，產生組織胺和類組織胺物質，加上按摩所產生的熱能作用，可促進毛細血管擴張，加快血液循環和淋巴循環，促進腫脹消除。
3、《黃帝內經》中就有記載“內者內治，外者外治，內治外治並列”的治療原則。由於小孩慢性鼻炎發病部位在鼻黏膜，在內服中藥的基礎上，配合穴位按摩外治更能促進藥物的吸收。內外同治，更有療效。迎香是手陽明大腸經的腧穴，是治療鼻疾的要穴，能宣肺、通利鼻竅。這個穴位於鼻脣溝內，與鼻腔的神經、血管有密切聯繫，刺激它能抑制和降低毛細血管壁和細胞的通透性，減少炎症滲出，抑制組織胺形成釋放。此外，刺激該穴還能疏調手陽明經氣，理氣行血。鼻通穴又名上迎香，可清熱散風，宣通鼻竅，是治療鼻塞的有效穴位。對這兩個穴位進行持久的按摩刺激，可通經活絡，調整氣機升降失衡，提高免疫力，達到消炎、收縮血管、通鼻竅的作用。
相關文章
[小兒挑食厭食推拿方法]
[小兒止咳推拿按摩手法圖解]
[小兒扁桃體炎推拿按摩手法圖解]
