孕期對鈣的需求量很大，因此孕婦很容易缺鈣，但很多孕婦卻不知道缺鈣到底有哪些表現，因此並不知道自己是否缺鈣。孕婦缺鈣到底有哪些表現？
孕婦如果能夠在孕期不缺乏營養，那麼對於胎兒的生長是非常有幫助的，但是有些女性朋友由於體質和飲食習慣的原因都會在孕期缺乏這樣那樣的營養，尤其是有些孕婦特別容易缺鈣。
而有些孕婦在缺鈣的時候不知道自己的症狀是缺鈣的表現，結果沒有及時補充，造成了很多的身體不適症狀，今天我們就一起了解一下孕婦缺鈣的表現。
孕婦缺鈣的表現之一：睡眠質量不好
有很多孕婦在初期缺鈣的時候都會有睡眠不好的情況，因爲人缺鈣後就會有睡覺睡不實的情況，所以當身體開始缺鈣的時候，睡覺就會受到影響，而且睡覺的時候容易發生驚厥或者睡到半夜醒來不容易再次入睡。
孕婦缺鈣的表現之二：腿抽筋
不論是孕婦還是其他的人羣，出現缺鈣後最明顯的表現都是腿抽筋，因爲在正常情況下，人的腿不會特別容易抽筋，偶爾有一次兩次是比較正常的但是如果頻率太高，那麼就一定是缺鈣的表現。所以當孕期的女性發現自己有腿抽筋的情況，那麼一定要及時的調理飲食，多吃一些含鈣高的食物，以免由於自身缺鈣影響到寶寶的發育。
孕婦缺鈣的表現之三：手腳浮腫
很多人都以爲孕婦手腳浮腫是因爲孕期子宮和羊水壓迫了其他臟器造成的，事實上並不完全是這樣。有些人的手腳浮腫確實和孕期胎兒生長壓迫其他器官造成的，但是也有一部分孕婦出現手腳浮腫是由於缺鈣造成的。因爲人缺鈣後肌肉的興奮度就會增強，所以手腳浮腫和抽筋的現象就會格外的明顯。
看了上面的介紹，相信大家都明白了孕婦缺鈣的表現到底有哪些。希望我們的工作可以幫助到更多的朋友瞭解孕期的不適反應是怎麼來的，也希望所有的孕期朋友都能時刻關注自己的健康狀況和身體變化，以便於讓自己的身體更加健康，讓寶寶有一個更好的發育環境。
