哺乳期吃西瓜不會回奶。
哺乳期媽媽吃西瓜能夠增加媽媽的營養，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不過西瓜寒涼，媽媽們在哺乳期時，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有營養師指出，在夏季比較熱的時候，哺乳期女性可適度的吃些西瓜，但要注意用量和時間。
1、降熱解暑、降血壓
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、脣裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
2、天然水潤防曬霜
夏季的陽光分外強烈，日光直射導致紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。
3、大便通暢
吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對治療黃疸有一定作用。
4、抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光彩。
1、可能會引起寶寶腹瀉
有些寶寶的腸胃比較敏感，媽媽吃些涼的東西就可能影響到寶寶，使寶寶拉肚子，甚至出現更嚴重的情況。因此對於腸胃有問題的寶寶來說，媽媽應該慎重食用西瓜，並且平時要注意增強寶寶的腸胃功能。對於一些腸胃沒有問題的寶寶，媽媽就可以放心的食用西瓜了，當然要注意的是西瓜最好是選用室溫新鮮的。
2、可能會引起媽媽腸胃不適
哺乳期的媽媽腸胃也比較脆弱，如果吃太多生冷的食物，比如西瓜、梨等，可能會刺激脾胃。哺乳期媽媽如果想要吃西瓜解解暑，還是能吃的，但是注意不能吃生冷的水果，西瓜最好是選擇室溫的，這樣能減少對媽媽脾胃的刺激，同時也減少寶寶腹瀉的可能性。
因此，在吃西瓜的時候還是要適量爲好。水果裏含有各種維生素和微量元素，注意產後3-4天裏不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。
1、橙汁蓮藕西瓜皮
原料：蓮藕250克，西瓜皮250克，橙汁、鹽、白糖各少許。
做法：
1.西瓜皮削去外層青皮，去掉內層紅瓤，然後切成條。
2.蓮藕洗淨颳去外皮，切成片泡在涼水盆中。
3.將瓜條、藕片分別在開水中焯一下，取出瀝乾水分。
4.在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。
功效：酸酸甜甜，清脆可口，製作簡單，解暑降溫。
2、西瓜排骨湯
原料：西瓜皮759克，豬排骨120克，鹽適量。
做法：
1.西瓜皮洗淨，削去翠衣，切塊成丁。
2.排骨洗淨，加入水8杯，用大火煮沸後，加入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分鐘後。
3.加少許鹽調味，即可食用，每日1次。
功效：暑溫、中暑、口舌脣內潰瘍。血壓高者，可加入白木耳一起煮湯食，亦可作女性面部按摩之材料。
3、竹筍西瓜皮鯉魚湯
原料：鯉魚1條(約750克)，鮮竹筍500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生薑，紅棗各適量。
做法：
1.竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸 1天;鯉魚去鰓、內臟、不去鱗，洗淨略煎黃;眉豆、西瓜皮、生薑、紅棗(去核)洗淨。
2.把全部材料放入開水鍋內，武火煮沸後，文火堡2小時，加精鹽調味供用。
功效：祛溼降濁，健脾利水。適用於身重睏倦、小便短小、高血壓。竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維素的食品，具有促進腸道蠕動、幫助消化、防治便祕之功效。
