女性在坐月子的時候是可以吃魷魚的，不過因爲魷魚是寒涼食物，吃太多的話會影響到腸胃的健康，所以產婦吃魷魚要適量。
當然魷魚的營養價值很高，富含人體必需的多種氨基酸，且必需氨基酸組成接近全蛋白，但是海產類的產品比較容易出現過敏。
魷魚含有大量的蛋白質、氨基酸、鐵、鈣等元素可以預防貧血，補充鈣質。
對海鮮不過敏的媽媽在哺乳期適量食用魷魚，有利於促進寶寶生長、視力和大腦的發育。
產後吃魷魚的時候不能添加辣椒、胡椒等調料。
要購買鮮魷魚，幹魷魚經常會加入添加劑和防腐劑，對於產婦和寶寶都是不好的。
