坐月子是可以吃花膠的。
女性坐月子期間，身體極度虛弱，很容易受到各種病毒侵襲。很多女性坐月子期間沒有調理好，身體抵抗能力變差，遇到季節變化就會出現全身痠痛、不舒服、頭疼等後遺症，而魚膠中含有大量的營養素，可以有效調理腸胃，滋補氣血，同時增強抵抗力。每天適當的進補花膠，可以讓坐月子的產婦身體恢復更快。
花膠蛋白質含量高達84.2%，並且絕大多數爲生物分子膠原蛋白，這種蛋白質爲是人體補充、合成蛋白質的重要原料。花膠中還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅等衆多微量元素，是相當珍貴的滋補食物，易吸收和利用，在提高免疫力、補血、止血、滋陰、潤燥等方面都有着顯著功效。
月子如何正確進補是個很糾結的問題，既能有助於身體各方面機能的快速恢復還不胖人、又能提供足夠的營養給寶寶哺乳的滋補品自然非花膠莫屬。花膠品種繁多，一款適合月子期的花膠對產婦和以後的寶寶的身體、皮膚、抵抗力各方面都有極大的幫助。而最佳的選擇自然是赤嘴魚膠裏的紅雞赤嘴效果最好，價格實惠一些的北海類花膠也是不錯的。
一般都是一週後，血跡明顯減少的時候就可以開始燉魚膠吃，每人每次是12克左右，天天吃，一直吃到出月子。而潮汕地區的傳統，只要條件許可，會把月子延長至40天。
花膠的適宜人羣：一般人都是可以食用的，尤其是適宜腎虛之人滑精遺精、帶下者食用;適宜產後血暈者食用;適宜食道癌、胃痛者食用;適宜腦震盪後遺症者食用;適宜腎虧腰膝痠痛者食用以及痔瘡之人食用。
花膠的禁忌人羣：因爲魚鰾味厚滋膩，胃呆痰多、舌苔厚膩者是忌食的;感冒患者忌食;食慾不振和痰溼盛者忌用;經過驗證對蛋白質過敏者，不要吃花膠;1—8歲小朋友不要吃花膠，尤其是女孩子，花膠膠原蛋白充足，容易造成女孩子早熟。
1、魚膠紅棗湯
原料：魚膠15克、紅棗(去核)4-5個。
做法：加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。
用法：孕期、坐月子每週1-2次。
功效：本湯適用於補氣血、養容顏，對於氣血不足、失於調養、症見神疲體倦、肌膚不澤及面部皺紋者尤佳，因此非常適合備孕媽媽食用。當然您根據自己的喜好可以加入洋蔘、桂圓肉等下去一起燉的。
2、魚膠糯米枸杞粥
原料：魚膠15-20克，糯米、枸杞、桔子餅(切絲)適量。
做法：將所有材料洗淨，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調味即可食用。
用法：孕期、坐月子每週2-3次。
功效：美容顏，健脾胃，補血利養氣，適合秋冬進補，產婦、孕後做月子食用滋補、固元氣、康復體質最佳。
