產後減肥和豐胸是許多媽媽產後恢復的重點，本文，親親寶貝小編就告訴準媽媽們一個好的方法，以下這5種黃豆菜有助於產後恢復身材，更有助於豐胸，一起來看看吧。
黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值，有補鈣、瘦身和美容三大功效。愛美的女人都不可錯過黃豆，下面專家給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜，教你如何利用食物來讓自己更美麗。黃豆含有豐富的蛋白質，還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩女性衰老。除了豐胸美顏，黃豆還能減肥。
一、水煮黃豆材料：黃豆約半斤，蔥絲、薑絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。
做法：首先將黃豆洗淨，泡水12小時，泡漲後，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。
5種黃豆菜助產後減肥更豐胸
功效:豐胸、美顏。
二、黃豆煮豬排骨材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。
做法：首先將豬排骨頭洗淨，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗淨，通草洗淨用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。
三、黃豆豬蹄豐胸湯原料：豬蹄3個，黃豆100克，薑片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。
製法：1、用溫水將黃豆泡開。
2、豬蹄去甲後劈成兩半，洗淨剁塊，以開水過透。
3、沙鍋內放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開後下黃豆、豬蹄塊，大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁後，撒五香粉拌勻即可。
功效：黃豆和豬蹄能爲女人補充大量的蛋白質，特別是膠原蛋白，有利於胸形發育。
四、黃豆青豆燉雞翅原料：黃豆、青豆、雞翅調料：鹽、味精、料酒、高湯黃豆青豆燉雞翅做法：
首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。
溫馨提示：黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
功效：黃豆、青豆和黑豆都是着名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂(卵磷脂食品)，還含有“植物雌激素”。
五、黃豆花生豐胸酥材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法:
1.花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形2.將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。
3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效:豐胸。
