產前孕媽是各種補營養，吃得臉蛋圓溜溜的，胸部也慢慢的變得豐滿有型，可產後還是圓滾滾的身材，胸部卻縮水下垂了，看着真的挺難受的。眼看天氣越來越熱了，在不豐胸夏天還怎麼出門呢，但是產後如何豐胸最有效呢?
產前孕媽是各種補營養，吃得臉蛋圓溜溜的，胸部也慢慢的變得豐滿有型，可產後還是圓滾滾的身材，胸部卻縮水下垂了，看着真的挺難受的。眼看天氣越來越熱了，在不豐胸夏天還怎麼出門呢，但是產後如何豐胸最有效呢?
產後豐胸一定要把握好方法，下面給您介紹幾種比較有效的產後豐胸方法，很常見也很簡單：
1、背部挺直
良好的站姿和坐姿對胸部有很大的影響，不要養成彎腰駝背的習慣。含胸駝背的姿勢會壓迫胸腔，擠壓乳房的空間，使乳房下垂。因此坐立和站立的時候要注意挺胸擡頭，使胸部有足夠的發育空間，保證正常的血液循環。
2、胸部按摩+豐胸產品
按摩胸部可以緩解乳房的不適，刺激乳腺，避免胸部鬆弛。按摩時先在胸部擦上原生態豐胸產品麗貝麗，然後將雙手手掌托住乳房下方，輕輕向上推壓，再從乳房外側往內推，使胸部更加集中。與傳統的精油與乳液相比，麗貝麗豐胸霜中所含油脂的分子結構更緊密，使有效營養完全作用於胸部皮膚組織，並將分子營養全面滲透吸收，能夠更快的增大胸部!
3、合理飲食
可以多吃一些蛋白質含量豐富的食物，如肉類、魚類、奶類和豆製品都能有效補充蛋白質，讓胸部更加挺拔。同時，補充膠原蛋白和維生素也能讓胸部更加緊緻有彈性。
4、作息規律
想要胸部得到第二次發育，從內部調養很重要。不規律的作息和睡眠不足都會讓內分泌紊亂，導致荷爾蒙分泌失調，新陳代謝速度變慢，影響胸部的生長。因此各位媽咪產後在照顧好小孩的同時也要保證充足的睡眠，這樣胸部纔能有生長的動力。
當然除了豐胸的方法之外，豐胸也要注意時機。把握好產後豐胸的最佳時間，才能更快豐胸!
時機一：剛生完孩子餵奶的時候
在哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發達，這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此，堅持母乳餵養的母親在哺乳期後，乳房會變得更大、更堅挺，而並非鬆弛、下垂。
時機三：經期時間
產後豐胸不可錯過的最佳美胸時間：從月經來的第11、12、13天，這三天爲豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天爲次佳的時期，因爲在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。產後豐胸的最佳時間一定要把握要記住哦!
時機四：產後應及時按摩
給自己制定一個良好的起居計劃，堅持每天早上起牀前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鐘，一個月後即會出現效果。最簡單的按摩方法是：仰臥牀上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，後逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。在雙乳之間做8字型按摩。
產後如何豐胸最有效?同樣是產後寶媽，可人家通過努力成功晉升辣媽，而你卻還是一個胸部縮水下垂的產後婦女，你甘心淪落歐巴桑嗎?趕快使用麗貝麗豐胸產品吧！
