你可能不是胖！而是「骨盆前傾」。許多女性都有骨盆前傾問題，如果你常蹬高跟鞋、總是腰痠、後頸怎麼按摩都無法紓壓，那麼,你的小腹問題不見得來自於肥胖。
「骨盆前傾」是什麼狀況?
簡單來講，「骨盆前傾」就是你的脊椎呈現過彎弧度,導致一連串體型與健康的異變。正常走路和站立時,重心應該落在「薦骨」上，但姿勢不良時，重心容易落在「腰椎」上，當重心點改變,身體會轉動骨盆去重新平衡，進而發生骨盆前傾問題。
也可以說，是因爲來自於肌肉的「力量」與「柔軟度」不均衡所造成，也就是過鬆與過緊的肌肉，交互造成體態呈現不正常曲線。那是哪些肌肉失衡了呢?「腹直肌」和「臀大肌」沒有力量，「下背肌」和「髂腰肌」又過於緊繃，於是造成了「骨盆前傾」。
什麼樣的人會變成「骨盆前傾」一族呢?
常穿高跟鞋、腹部沒力、產後媽咪，還有久坐不常動的上班族是最高危險羣。骨盆前傾後，臟器容易下垂，小腹容易掉出來，時間久了更會導致駝背和頸椎，以及膝蓋壓力過大的問題。
