哺乳期可以吃蠶蛹，但不能多吃。
蠶蛹含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，營養價值非常高，可以補氣、退熱、長肌等，尤爲適合體弱、病後及產後食用，有很好的滋補效果，因此，哺乳期寶媽可以食用蠶蛹，有助於身體的恢復。
《隨息居飲食譜》中認爲，蠶蛹有助乳汁的功效，寶媽食用可以幫助下奶。
1、不可多食。蠶蛹蛋白質含量高，多食對心臟血管都有負擔。
2、有魚、蝦等食物過敏史的人不可食用，食用肯定會過敏。
3、蠶蛹必須要熟透纔可以食用，切不可涼拌食用。
4、不新鮮的、放久了的以及變質的蠶蛹不可食用。
吃蠶蛹有過敏反應首先可進行催吐，催吐可以直接解決過敏源。之後就是靜養，如果沒有加重病情，吃一些息斯敏或是撲爾敏之類的藥，千萬不能去抓撓，如果抓傷反而延長病程。
1、銀耳蠶蛹
材料：鮮蠶蛹100 克，水發銀耳50 克，蛋清2 只，熟火腿末20克，料酒，精鹽，味精，白糖，蔥花，薑末，素油，雞湯，芫荽末。
做法：
(1)將蠶蛹洗淨，冰凍去皮，搗成泥狀，放碗內;銀耳去雜，洗淨，撕小塊，放入蠶蛹碗內。
加入蛋清、料酒、精鹽、味精、蔥、姜、素油、雞湯、拌勻，上籠蒸熟，出籠後撤上火腿末、芫荽末即成。
小貼士：適合還在哺乳的寶媽。
2、韭菜炒蠶蛹
材料：蠶蛹適量，韭菜適量，尖椒適量，姜適量，蒜適量，胡椒粉適量，鹽適量，生抽適量，雞精適量。
做法：
(1)將蠶蛹洗淨，韭菜切斷，尖椒切圈。
(2)起油鍋，爆香姜蒜、辣椒，下蠶蛹煸炒一會。
(3)加入韭菜炒勻，待韭菜炒熟後，加入鹽、生抽、胡椒粉、雞精調味。
小貼士：韭菜有回奶的功效，此道食譜適合需要斷奶的寶媽。
