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【雞蛋怎麼吃補血快】雞蛋怎麼吃最補血

來源:寶貝周    閱讀: 6.49K 次
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當歸紅糖煮雞蛋

材料:當歸、雞蛋、紅糖。

做法:

1.當歸撕成小片,和紅糖一起泡在適量水中,浸泡40分鐘以上。

2.生雞蛋洗乾淨後放在鍋內煮熟,放溫後剝皮,然後用筷子在雞蛋上插七個洞。

3.將插好洞的雞蛋和泡好的當歸紅糖一起放在鍋內煮,煮到鍋內的水快要被熬幹即可。

【雞蛋怎麼吃補血快】雞蛋怎麼吃最補血

糖水雞蛋

材料:雞蛋、冰糖。

做法:

1.一碗多一點的水,倒進鍋裏,放入冰糖,小火燒開,到冰糖融化。

2.冰糖融化後把雞蛋倒入鍋裏,燒開後,用湯匙掏底輕輕把雞蛋推動挪個地方,火稍微調大,再滾一下即可。

【雞蛋怎麼吃補血快】雞蛋怎麼吃最補血 第2張

紅棗牛奶雞蛋湯

材料:雞蛋、紅棗、牛奶、冰糖。

做法:

1.紅棗要提前一天或者半天泡好。

2.雞蛋水煮好

3.然後紅棗連泡的水、去殼雞蛋一起煲,煲得差不多就放牛奶、冰糖一起再煲5分鐘!

【雞蛋怎麼吃補血快】雞蛋怎麼吃最補血 第3張

枸杞蒸雞蛋

材料:枸杞子一小把,雞蛋一個。

做法:

1.枸杞提前泡發洗淨、雞蛋打好。

2.將打好的雞蛋與枸杞一起攪拌均勻,燒開一鍋水,將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘即可。

【雞蛋怎麼吃補血快】雞蛋怎麼吃最補血 第4張

牛奶蒸雞蛋

材料:牛奶、雞蛋。

做法:

1.先將雞蛋打散。

2.加入牛奶攪拌均勻。

3.颳去表面的泡沫,並在容器上蓋上保鮮膜。

4.大火蒸15分鐘即可。

【雞蛋怎麼吃補血快】雞蛋怎麼吃最補血 第5張

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