科學坐月子，身體恢復後再參加勞動，對自己對家人都好。
寶媽麗麗身體素質一直都不錯，順產產後恢復的特別好，不到一週活動起來就像沒生過孩子的人一樣。她想着親力親爲照顧自己拼命生下來的寶寶，於是很快就接手家裏的活了。有天麗麗彎腰去提水時，因爲水桶太重，她感覺整個子宮都外露出來了。但麗麗也沒多想，以爲這是生產後遺症，休息一會就好了。
幾次後，她發現子宮休息後也沒辦法回去了，總是掉在外面，而且疼到沒法睡覺。後怕的麗麗直奔醫院檢查，醫生告訴她由於她生產後過早做家務，過重的體力勞動使子宮被脫離正常位置，造成子宮脫垂。加上她發現子宮外露時沒有及時就醫，拖延病情，現在情況比較嚴重，醫生建議她早點進行手術治療。
一般情況下，子宮是通過韌帶被固定在盆腔裏的。不過生產過程中韌帶會擴張，如果產婦在產程中出現韌帶損傷，或者是產後沒好好坐月子，沒將產後保健工作做好，甚至是過早進行中高強度體力勞動，就很可能導致子宮下垂。所以建議寶媽生完孩子後千萬不要逞能，遇到需要屏息發力的中強度體力活，哪怕擱置了也別自己動手，以免造成子宮脫垂的後果。
再次強調，生下寶寶後，寶媽至少得踏踏實實休養兩週，給身體一個自我修復的機會。在恢復期（月子期）內，最好別做家務，能請月嫂的請月嫂，經濟不允許的讓家裏其他成員幫把手。不過不做家務不代表臥牀不起，因爲下牀活動是有利於寶媽恢復的。
順產滿1個月，可以適當做一些家務，滿42天就可以參加一般性勞動了，56天后正常的勞動咱都能做。但由於盆地肌肉恢復慢，所以產後3個月內寶媽幹活的時候還是選擇坐位或者站位比較好，儘量別久蹲，以免子宮脫垂。
總而言之，產後坐月子時非常有必要的，西方也只是換了個說法而已。科學坐月子，身體恢復後再參加勞動，對自己對家人都好。
