親親寶貝小編提醒廣大未準爸媽，在懷孕前如果你經常出現手腳冰涼的情況，不管是女性還是男性，都應該引起重視，首先我們應該搞清楚你手腳冰涼的原因，這樣纔好對症下藥，下面我們就一起來看看，導致手腳冰涼常見的三個原因：
原因之一：循環障礙
1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。
孕前手腳冰涼的三個原因
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。
原因之二：陽氣不足
中醫認爲，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
原因之三：月經和生育引起的激素變化
【知識補充】手腳冰涼預示哪些疾病?
雷諾現象：多見於中、青年女性典型表現爲雙手指(足趾)末端在受涼後出現發白、發涼，然後變紫、變紅，最後 又可恢復正常。其原因是手指(足趾)末端小動脈痙攣。當它屬於原發病時，稱“雷諾病”;若爲繼發，則稱“雷諾現象”。引起雷諾現象的疾病有硬皮病、皮肌 炎、紅斑狼瘡、血栓閉塞性脈管炎、結節性多動脈炎。
多發性大動脈炎：多發生於青年女性。多發性大動脈炎常常累及多處大、中動脈，例如主動脈、腹主動脈、頭臂動脈、上下肢動脈。若發生於下肢，則出現下肢發涼。
血栓閉塞性脈管炎：中醫稱爲“脫疽”，多發生於中年男性。早期表現爲小腿和足部皮膚髮涼，皮色蒼白或青紫， 行走時疼痛，酸脹，稍事休息後可以緩解。當病情進一步發展時，則會出現患肢皮膚乾燥、肌肉萎縮、疼痛加重，夜間尤爲明顯。當有上述症狀發生時，應引起高度 重視，並及時到醫院接受檢查、治療。
手足寒症：除了上述病狀以外，一般情況下，人手腳發涼，可能是患上了“手足寒症”。出現手腳發涼症狀的人羣 中，女性佔絕大多數。這是因爲月經和生育所引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響，而這種自主神經系統的敏感會導致皮下血管收縮和血液流量減少，從 而引發寒症。40歲以上雌激素不足的更年期女性、生育後的產婦或患有心臟功能異常、甲狀腺功能低下、營養失調、貧血、低血壓、骨盆炎的患者普遍存在手腳發 涼的症狀。
心理問題：精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人羣。這種情況 下，應該首先讓內心平靜下來，而後接受藥物治療。手腳發涼的人應該改善生活習慣，加強體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的 活動，以加強血液循環。多補充維生素B1和B12，食用富含鐵和維生素F的牛骨湯、牛肝、豆類、牛奶等食物也有助於改善症狀。
