材料：鰱魚頭1個、豆腐50克、料酒2小匙、蔥末和薑末1小匙、大豆油適量、鹽少許。
做法：
1、鰱魚頭洗淨，去鰓，切成4塊;豆腐沖洗後，切成小塊。
2、起油鍋下入蔥薑末爆香後，入魚頭，加料酒煸炒後，加入適量水和豆腐，加上鍋蓋，大火煮開後，小火燜煮15分鐘，加鹽調味即可。
小貼士：
1、給寶寶吃的時候一定要注意將魚刺剔除乾淨，以免卡喉嚨。
2、富含植物蛋白的豆腐和擁有豐富膠原蛋白的魚頭，可以營養互補;豆腐中的蛋氨酸含量較少，而魚類食物中這種氨基酸含量非常豐富，相對苯丙氨酸卻比較少，而豆腐中則含量較高，這樣兩者可以取長補短;另外，豆腐含鈣量較多，而魚中含維生素D，兩者合吃，可發揮營養素的聯動作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。吃點魚頭豆腐湯，能讓寶寶健腦養心，補充體力，提高靈活性、適應力。
材料：雞胸肉50克、豆腐30克、玉米粒20克、蔥末5克、高湯100克、鹽少許。
做法：
1、雞胸肉剁碎，與玉米粒一起同高湯煮開。
2、豆腐搗碎，加入煮開的高湯中，放入蔥末和鹽調味，即可。
小貼士：寶寶在生長髮育時，蛋白質及鈣質的補充非常重要。豆腐和雞蓉就都是這兩種營養素的最佳提供者，再加上擁有粗纖維和抗氧化功能的玉米粒，這道湯的營養價值更高了。
材料：絲瓜1根、豆腐50克、薑末1小匙、大豆油、水澱粉、鹽。
做法：
1、絲瓜去皮洗淨切片;豆腐切小塊。
2、起油鍋加入薑末爆香後下入絲瓜，炒透後加適量水，大火煮。
3、水煮開後，下入豆腐塊，燜煮5分鐘，加水澱粉勾芡加鹽調味，即可。
小貼士：絲瓜可以清熱利腸、涼血解毒、通絡活血;豆腐含有多種氨基酸，還有益氣和中、生津潤燥的作用，這道清淡可口的絲瓜豆腐羹，清香宜人，可以給寶寶養血補鈣，強筋健骨。
材料：蘋果30克、胡蘿蔔30克、芹菜30克、菠蘿30克、黃瓜30克、牛奶100克。
做法：
1、將蘋果、胡蘿蔔洗淨後，去皮，切成丁;芹菜、黃瓜洗淨，切成段;菠蘿切碎。
2、將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機攪拌打勻，即可。
小貼士：這款果蔬汁，營養很齊全，含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鋅等寶寶成長不可缺少的元素，很適合寶寶經常喝。
材料：蝦仁100克、豆腐50克、西蘭花50克、胡蘿蔔小半根。
做法：
1、豆腐洗淨，壓成豆腐泥。
2、蝦仁剁成蝦泥，備用。
3、胡蘿蔔洗淨，去皮，切末。
4、西蘭花用開水焯過，切末。
5、炒鍋放油燒熱，下入胡蘿蔔末煸炒。
6、炒至半熟時放入蝦泥和豆腐泥。
7、繼續煸炒至八成熟時再加入西蘭花末。
8、續炒至熟透時加鹽調味即可。
材料：小蝦仁4-5個、雞蛋1個、西紅柿1個、豆腐、火腿、青菜、麪粉、油。
做法：
1、蝦仁洗淨，剁碎，西紅柿稍燙，去皮，剁碎(1/2即可);豆腐、火腿、青菜切丁。
2、炒鍋放適量油，燒熱，加入蝦仁、豆腐、火腿、西紅柿略炒，要炒出紅色(西紅柿的湯)。
3、鍋內加水，麪粉放碗內，加冷水，邊加邊用筷子攪拌成小顆粒。
4、水開後把麪疙瘩一點點撥入鍋中，2分鐘左右，打入雞蛋，用筷子劃散，撒入青菜、鹽，起鍋即可。
