寶寶的營養是父母最關心的事情，所以有事沒事總愛給寶寶各種補，補鈣補鋅...其實寶寶沒那麼容易缺鈣的，我們還是一起了解一下如何判斷寶寶是否缺鈣吧。
如何判斷寶寶是否缺鈣
判斷寶寶是否缺鈣有“三看”
1、通過食物攝入的鈣量夠不夠;
2、孩子的生長髮育的速度。如果你的寶寶生長髮育速度明顯超過同齡孩子，他所需要的鈣量可能要相對多一些;
3、是否有慢性疾病。通常患有慢性疾病的孩子鈣的丟失要多一些。
小貼士：
其實寶寶沒那麼容易缺鈣，只要餵養方式正確，寶寶就可以攝取到足夠的鈣。
不同月齡寶寶鈣的每日攝入量標準
根據最新2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦鈣攝入量，寶寶鈣的每日適宜攝入量爲：
1、到6個月齡每日攝入量200mg;
2、到12個月齡每日攝入量250mg;
3、2個月到3歲每日攝入量600mg。
如何保證寶寶日常鈣的攝入量
1、保證足夠母乳或配方奶的奶量;1歲以前至少保證每天600ml奶量，1歲以後每天至少保證400ml奶量;2歲以後可以嘗試更多種形式的奶製品例如酸奶、奶酪、鮮奶等，奶製品是相對於其他含鈣食物來說是鈣質最易吸收的食物。
2、寶寶出生滿2周後及時補充維生素D，特別是母乳餵養的寶寶，一定要足量。而配方奶餵養的寶寶，補充維生素D時一定要考慮奶粉中所含的維生素D含量
3、添加輔食後，記得給寶寶添加富含鈣的食物。
