鈣是一種很重要的微量元素，孩子的成長髮育離不開鈣的作用，但也並不是所有孩子都需要單獨補鈣，因爲大部分情況下，日常的飲食已經足以滿足孩子對鈣的需求，但如果孩子出現以下這幾大信號，家長們就要考慮爲孩子補鈣啦。
1.兩歲以內的嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利於鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充，有利於寶寶健康生長;
2.早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防;
3.長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利於牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發生;
4.營養條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多;
5.挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛喝奶的孩子應注意補鈣;
6.處於生長高峯期的孩子：兒童在生長高峯期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像“豆芽菜”一樣弱不禁風;
7.患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，如溼疹、反覆呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易由於這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣症狀的出現，因此，兒童在患病期間家長應在治療疾病的同時考慮到鈣和其他營養素的合理補充。
