睡前做什麼影響寶寶長高

睡前做什麼影響寶寶長高？想要寶寶長高，睡前該注意什麼？如果睡覺前對孩子做這幾件事，阻礙智力發育影響長高，希望你沒做錯。

前幾天閨蜜和我抱怨，說她家孩子調皮，她老公又脾氣暴躁。每次晚上睡覺前，他老公幾乎都要教訓孩子一頓。好幾次孩子都是哭着入睡的，睡着了夜裏還做噩夢，閨蜜說她很擔心，不知道這樣下去會不會給孩子的心理留下陰影。

其實閨蜜的擔心是很有必要的，對家長來說，晚上孩子睡覺之前，有幾件事是不能夠做的。如果家長一意孤行，總對孩子做這幾件事，嚴重的甚至會阻礙孩子智力，影響孩子長高。因此家長一定要慎重。

睡前給孩子太大的壓力

有的家長不注意，總是在孩子睡覺之前給孩子上“政治課”，告訴孩子要好好學習，要有出息，不然就對不起爸爸媽媽等等，類似這樣的一些話。無形中其實是給孩子傳遞了一種很大的壓力，對孩子來說睡前如果處於重壓之下，那對孩子的影響是很大的。

孩子帶着壓力入睡，即便睡着了神經也是緊繃的，這對孩子智力的發育傷害會很大。因爲帶着壓力入睡，孩子的睡眠質量也不會很高，也會影響孩子的身高發育。建議家長睡前儘量讓孩子保持輕鬆愉悅的心情，這樣孩子的睡眠質量纔會更高。

睡前讓孩子長時間玩電子產品

有的家長習慣了在孩子睡覺之前，讓孩子長時間看電視或者玩手機、打遊戲，其實這對孩子的睡眠影響也是很大的。因爲長時間玩電子產品，孩子的大腦會一直處於興奮狀態，孩子睡着了，其實大腦還很活躍，有的孩子就會一直做夢，這樣孩子的睡眠質量也會受影響。從而影響孩子的智力發育和身高增長。

睡前因爲小事吵罵孩子，讓孩子帶着情緒入睡

就像閨蜜老公那樣，總是在孩子睡覺之前爲一些小事吵孩子，讓孩子哭泣着入睡，這樣也是很不好的。閨蜜家孩子晚上睡着了也總是睡的不安穩，甚至被噩夢驚醒。這就足見其傷害有多大。

建議各位家長晚上在孩子睡覺之前最好不要吵孩子，如果孩子真是犯錯了也儘量用平和的語氣教育引導孩子，而不是粗暴的用武力解決。如果事件不緊急，家長完全可以等第二天白天的時候再教育孩子。

睡前讓孩子保持一份好心情，孩子的睡眠質量更高，能夠休息好，孩子的智力發育和身高增長才不會受影響。

睡前讓孩子各種吃，導致孩子“撐着”入睡

這種做法也是很不明智的，如果家長在孩子睡覺之前讓其吃的太多，孩子自己會撐的難受，入睡的時候更困難，睡着了也會不舒服。影響孩子睡眠質量，孩子也更容易着涼生病。建議家長晚上這頓飯不要讓孩子吃的太多，七分飽即可。

不想阻礙孩子的智力發育，影響孩子長個子，建議各位家長在孩子睡覺之前這幾件事最好不要做。