影響寶寶升高的因素有很多，比如說營養不良還有遺傳的原因。除此之外，還有一些不好的習慣也會影響寶寶長高的。那麼寶寶熬夜影響長高嗎？答案在文中找哦。
寶寶熬夜影響長高嗎
寶寶熬夜會影響長高的。
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發人體的壓力反應，誘發腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高。
寶寶熬夜晚睡還有什麼危害
1、降低身體的免疫力
睡眠是增強人體免疫力的過程，經常睡眠不足會使身體的免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、近視、食慾下降等，還容易感冒。
2、傷害心臟
睡眠不足的孩子會產生過度壓力反應，特別是幼兒，他們會因爲睡眠不足而感到疲倦，表現得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現出無法入睡的過度壓力反應，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經年累月處在過度亢奮的狀態下，就會發生心血管疾病，像是心臟瓣膜脫垂。
3、性早熟
晚睡同樣會刺激壓力荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，所以孩子長不高，又出現性早熟。
4、影響大腦和心理健康
睡眠不足會使孩子出現注意力不易集中，記憶力減低，易發生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑鬱孤獨等表現。
寶寶幾點睡覺最好
專家建議：要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上牀，最遲不要超過晚9：30，睡前給他講個故事。早上7點以後再起牀。
小貼士：
生長激素分泌最多的兩個時段，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在這兩個時間段內，你沒有睡着，或者已經醒了，那麼，你就錯過它了。
如何幫助孩子睡得更香
1、早早幫助孩子建立良好的睡眠習慣
這甚至可以從還是嬰兒時就開始做起。例如不要養成喝着奶瓶睡覺的習慣，或者應該在他們還醒着的時候就把他們放到牀上。
2、幫助他們建立有規律的睡眠時間
在嬰兒3個月大時，你就可以着手讓他們養成有規律的睡眠習慣了。對於10歲以下的孩子，你都需要保證他們晚上9點之前就睡覺。我們發現那些晚上9點之後才上牀的孩子，要花更長的時間入睡，晚上也通常更經常醒來。
3、控制孩子房間的光線
褪黑素對光線敏感，而這真是幫助人類睡眠的重要物質，因此在晚上，如果能減少孩子房間的光線將能幫助他們獲得更好的睡眠。你也需要知道的，即使是上牀前兩個小時中使用了計算機或平板計算機，也會影響到孩子褪黑素的分泌。所以你最好在吃完晚飯之後就讓孩子不要使用這些設備。
4、給孩子講睡前故事
這似乎是很多家庭都在做的事情，不過研究人員發現睡前故事的確能幫助孩子放鬆。在所有的行爲中，閱讀繪本是最讓孩子放鬆的行爲。
