豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人羣，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
所以寶寶喝豆漿是補鈣的
對於一歲以下的寶寶喝豆漿一定要慎重選擇!
年齡太小的寶寶就建議最好不要喝豆漿了，因爲豆漿對年齡小的寶寶不易消化吸收。
因爲豆漿不像牛奶，它好含有一些脹氣因子，寶寶的腸胃尚未生長髮育完全，這些因子很有可能就會造成寶寶不舒服。不僅如此呢，豆漿還是寒性的食物，寶寶喝太多還有可能造成拉肚子呢!
所以呢，對於寶寶能不能喝豆漿這個問題，爸爸媽媽們還是要幫助寶寶進行慎重的選擇哦!
給一歲寶寶喝豆漿的方法：
首先，爸爸媽媽們需要準備充足的食材，主要包括六十克的黃豆，十克的芝麻，二十克的核桃以及適量的清水。在製作之前，爸爸媽媽們至少要提前一個晚上將黃豆浸泡好哦!
接着，爸爸媽媽們就可以正式開始動手了。爸爸媽媽們需要將核桃仁、黑芝麻清洗乾淨，一定要記得將清洗的用水瀝乾淨哦!
然後，爸爸媽媽們需要將這些黃豆、核桃仁、黑芝麻等所有的食材一同倒進豆漿機，再加入一些清水之後，讓豆漿機開始工作吧!
最後，大概十五分鐘之後，核桃芝麻豆漿就榨好啦!爸爸媽媽們就可以盛出適量來給寶寶飲用了，相信相比於純豆漿，您的寶寶會更喜歡這種味道呢!
這樣，在榨取豆漿的時候加入一些黑芝麻以及核桃，這兩樣東西是能夠幫助寶寶暖胃的。核桃屬於性質甘平的食物，能夠幫助人體健脾、潤肺、補血，而黑芝麻更是補肝腎潤腸的好東西呢!
