母乳無疑是嬰兒最營養的食物，含有嬰兒最適合的蛋白質和脂肪，含有足夠的維生素，含有比例適宜的鈣磷，尤其產後幾天的初乳免疫抗體含量最高，對寶寶的生長髮育十分重要。
媽媽哺乳後需要充分排空乳房裏的乳汁，這部分乳汁就可以存起來放到冰箱裏。
不過，怎麼儲存纔好呢？
最好將母乳分成小份保存，每份60-120ml，0-4℃冷藏可保存8天，放置在冷凍室的話保存期爲3-4個月。建議不要存放太久，儘量給寶寶喝新鮮的母乳，對健康更有保障。
注意冷藏的母乳可放入溫水浸泡加熱，冷凍的母乳先泡在冷水解凍，再用溫水加熱，不要直接用微波爐或爐火加熱，否則容易破壞母乳中的營養成分。
家人可以在幾次餵奶後估算寶寶每次喝的量，以後每次解凍多少心裏有個數。因爲母乳在解凍後還可以冷藏24小時，但不可以重新冷凍，解凍過多喝不掉就只能浪費了。
母乳餵養不僅對寶寶有好處，對母親的產後恢復也是有利的，早吸吮能夠刺激母親子宮，加快子宮收縮，防止產後出血。但是母親爲了給寶寶哺育母乳，也需要付出很多心血，做出很多犧牲啦！
