生完寶寶，最大的問題就是餵養。都知道母乳是寶寶最好、最重要的營養來源，但是產後出現母乳不足是怎麼回事呢？很多時候，是因爲一些錯誤做法引起的。
產後喝高濃度的催乳湯
很多女性生了孩子後就會大補，家人就會弄很多的方法協助媽媽大補的，可是醫生卻說這麼做是不對的，因爲剛剛臨產後兩天乳汁的分泌量是很少的，可是裏面的養分非常的豐厚的。過早了吃下奶的湯水，媽媽的乳房就出現苦楚。我們只需要吃一些清淡的東西的把自己的體力彌補回來的，體力回來了乳汁的分泌量就會正常了。
哺乳姿勢不對
孩子吃奶的姿勢不當，那麼就影響到乳汁的分泌的。通常精確的哺乳的姿勢便是讓孩子的下巴靠近乳房的，讓孩子的脣部反倒外面的，孩子的嘴可以包住乳頭的，那樣孩子就可以吃到更多的乳汁，也可以影響媽媽的乳房。那樣的話就不憂慮乳汁的量小了。
過早的增加奶粉、輔食
孩子吃母乳的時分最好便是全部母乳，那樣對孩子的發育是最好的。假設過早增加輔食的話，孩子吃母乳的次數就會減少，就會致使乳汁的分泌減少。而且太早的增加輔食會影響到孩子的消化才能，正常來說孩子都是在4個月後增加輔食的。過早的增加奶粉、輔食
孩子吃母乳的時分最好便是全部母乳，那樣對孩子的發育是最好的。假設過早增加輔食的話，孩子吃母乳的次數就會減少，就會致使乳汁的分泌減少。而且太早的增加輔食會影響到孩子的消化才能，正常來說孩子都是在4個月後增加輔食的。
寶寶吸吮的時間太短
有的媽媽會限定孩子哺乳的次數並且限定每次吃奶的時間，那樣孩子吸吮的時間就會變短，影響母乳的分泌。
不良的飲食癖好
有的媽媽喜歡吃一些零食，特別是在一些油炸和高脂肪的零食的，可是這麼度是不利於的乳汁的分泌的。甚至有一些的東西讓回奶水較少的，比如說山楂和花椒。
壓力太大
媽媽想要乳汁增加，最好就是保持快樂的心情，不要想太多工作上的事情，先把自己的身體調理好。充足的睡眠和營養攝入是最重要的，心情好了乳汁分泌自然就會增多。
