小編的城市現在還是“高溫預警”狀態，雖然我已經避免在最熱的時候帶寶寶出門，但一出門回來還是從頭到腳一身汗，衣服都溼透了。這時，爸爸捧來了西瓜，姥姥端來了綠豆湯，都想方設法給寶寶解暑。
小編的城市現在還是“高溫預警”狀態，雖然我已經避免在最熱的時候帶寶寶出門，但一出門回來還是從頭到腳一身汗，衣服都溼透了。這時，爸爸捧來了西瓜，姥姥端來了綠豆湯，都想方設法給寶寶解暑。
其實寶寶大量出汗，只補水其實並不好：
寶寶大量出汗
越喝水越錯！
1“出汗就喝水”只在汗少的情況下正確有些媽媽覺得“寶寶出汗多，我就多給寶寶喝水”，這樣寶寶就能不缺水了。確實，寶寶出汗，補水是應該的，但“出汗要補水”只是在寶寶出汗不是很多的時候，補點水就好了。但是，如果寶寶大量出汗，就不能是僅僅“補水”那麼簡單了。
2大量出汗，只補水反而對身體不好寶寶出的汗不純粹是水，和水一起丟失的，還有鈉、鉀等很多電解質。只給寶寶喝水，水是補充進去了，但電解質沒補充進去，寶寶體內的電解質會更加紊亂，反而不利於糾正寶寶的脫水狀態。
給寶寶喝大量的水，不但會沖淡胃液，影響寶寶的消化功能，還會引起“反射排汗亢進”，孩子體內的水分和電解質也會跟着流失，得不償失。所以，正確的做法是：
一定不要猛給寶寶喂水
而是要補“口服補液鹽”
先平衡寶寶體內的電解質
口服補液鹽
夏天，家家都該備着點
寶寶夏天大量出汗或輕微中暑後，只需要降溫+補液，就能很快讓寶寶的身體狀態恢復過來。但畢竟寶寶小，給寶寶補“口服補液鹽”也有一些注意事項：
1最好給寶寶選擇“口服補液鹽Ⅲ”目前我們常見到的有2種口服補液鹽，分別是適合於成年人服用的“口服補液鹽Ⅱ”，和成人與嬰幼兒共用的“口服補液鹽Ⅲ”。所以，給寶寶服用，最好選擇“口服補液鹽Ⅲ”。
通常情況下，在寶寶大量脫水，比如腹瀉、嘔吐頻繁時要用到“口服補液鹽”。寶寶出汗多或輕微中暑時需要補液，但口服補液鹽的濃度要比治療腹瀉時，再稀釋一倍。比如：
“口服補液鹽Ⅲ”的說明書服用方法是，一包藥+250毫升水，溶解後服用。再稀釋一倍後就是，一包藥+500毫升水，溶解後服用。
3喂寶寶喝補液鹽，要少量多次喂寶寶喝口服補液鹽時，最好要少量多次，慢慢糾正寶寶的脫水狀態。比如：
每2-3分鐘喂一次，每次喂5-15毫升。這樣一個小時就能給寶寶補充100-300毫升的口服補液鹽水，3-4個小時左右就能糾正寶寶的脫水狀態了。
4不建議自制糖鹽水給寶寶喝雖然“口服補液鹽”是處方藥，不容易在藥店買到，但依然不建議媽媽在家裏自制糖鹽水，替代口服補液鹽給寶寶喝。“口服補液鹽”是很廉價的藥品，可以到醫院開一些放在家裏備用。
自制糖鹽水的成分單一，電解質補充不足
自制糖鹽水中，糖和鹽的比例難以把握
自制糖鹽水中的糖是“蔗糖”
而口服補液鹽中的糖是“葡萄糖”
更利於寶寶吸收
很多媽媽問過我，是不是寶寶大量出汗的時候可以喝點“運動飲料”？不可以！雖然運動飲料中也含有鈉、鉀等電解質成分，但它的配比只適合於成人，12歲以內的孩子都不建議喝！
寶寶大量出汗
千萬別這麼做！
誤區一解開衣服，晾晾汗人在出汗的時候最怕2件事，一是被冷氣刺激，二是吹到風（即使是熱風也不行）。
雖然寶寶出汗多，是要慢慢褪汗，但也不能一下子把寶寶的衣服解開，或盲目給寶寶脫去汗溼的衣服，換上乾爽的衣服。更不能一下子進空調房涼快。因爲寶寶身上有汗，一下子暴露在環境中，很容易激到，也就是汗毛孔從打開的狀態，突然關閉，風一吹寶寶更容易生病。正確的做法是：
找一塊乾爽的毛巾
先把寶寶身上的汗擦乾
邊擦乾、邊給寶寶換上乾衣服
西瓜簡直就是夏天的代名詞，西瓜甜甜的、很多汁，也很利尿。但我們建議1歲以下的寶寶儘量少吃或不吃，因爲小寶寶的腸胃消化功能發育還不完全，吃西瓜可能會出現腸胃功能紊亂，腹瀉、頻繁尿尿，反而更加重了寶寶的脫水。綠豆湯也如此，加重寶寶胃腸負擔，容易造成腹瀉。
我們小時候，我記得大人會給我們吃點藿香正氣水、十滴水之類的解暑藥，來預防或治療中暑。但這些藥對於小寶寶來說都不夠安全，不能隨便吃。有些藥的苦味或藥性，容易刺激寶寶腸胃，導致嘔吐，反而更加重了寶寶的脫水。正確的做法是：
與其給寶寶吃藥
不如到陰涼的地方休息
更能讓身體散熱
寶寶大量出汗
要警惕中暑！
如果你還覺得中暑離寶寶還很遠，那就錯了。這不，就連黃磊的女兒都中暑了。
現在天氣悶熱，寶寶的體溫調節功能比較弱，更容易受到高溫的影響。加上仍有些家長覺得“小寶寶不能開空調”，室內溫度也很高，寶寶又很好動，就容易發生大量出汗、脫水、電解質紊亂。
如果寶寶出汗多被忽視，可能會很危險，甚至發生“熱衰竭”，威脅到寶寶的生命安全！如果寶寶出現：
大量出汗
煩躁易怒
哭鬧不停
體溫升高
尿少尿黃
精神狀態差
就要警惕這是中暑的先兆，或已經發生輕度中暑了！
預防寶寶中暑，或大量出汗後的脫水，說到底還是要想辦法降溫。合理使用空調，控制好室內溫度（24-26度爲宜）；外出時避免在正午最熱的時候，儘量在陰涼地方活動等。讓寶寶不管是室外還是室內，都能舒適的活動纔好，而不是出現脫水後再治療。
