產後提高母乳治療的方法有哪些

生完孩子後，給寶寶進行母乳餵養是寶媽們必須做的。那麼問題來了，產後提高母乳治療的方法有哪些？帶着疑問，一起來看看吧。

媽媽們在懷孕的時候就已經下定決心在寶寶出生以後，要給寶寶喝母乳。爲的就是讓寶寶可以健康成長。母乳的好處大家都知道，所以很多媽媽都擔心自己的奶水不夠營養。那麼，媽媽們該如何提高奶水的營養呢？

選擇富含優質蛋白質的魚、禽、蛋和瘦肉作爲月子餐食材，魚可選擇富含DHA的深海魚

月子餐中適量添加含碘的海產品

每天一斤牛奶或等量代換的奶製品

餐中適量添加富含維A的動物肝臟、蛋黃

與產婦保持良好的溝通，適當安撫產婦情緒，讓產婦保持心情愉悅，引導產婦適量運動。

媽媽最重要的事情就是吃營養高的食物，好好休息，不要太早去做家務活，使自己的心情保持愉悅。