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100位媽媽總結的寶寶最有效吃奶經

來源:寶貝周    閱讀: 1.33W 次
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100位媽媽總結的寶寶最有效吃奶經

新生兒

白天:每天就是不斷的哭、吃、睡,吃奶還沒有規律,寶寶想吃就要給他吃。

夜裏:一次的吃奶量還非常少,所以孩子總是睡一會兒就肚子餓醒了。和白天一樣,夜裏吃奶次數也很多。

1-2個月

白天:一次的吃奶量一點點增加了,吃奶的時間縮短了,隨之,白天清醒的時間變長了。

夜裏:睡眠時間慢慢變長了。有時候孩子哭着要奶吃不是肚子餓,而是因爲想和媽媽撒嬌等原因。

3-4個月

白天:吃奶時間漸漸固定下來了。一次的吃奶量開始出現個人差異,有的孩子開始邊吃邊玩了。

夜裏:夜奶還在繼續。但是孩子之間的差異很大,有的還在頻繁夜醒,有的已經能一覺睡到大天亮了。基本上孩子睡着的時候就不用叫醒餵奶。

5-6個月

白天:孩子吃奶已經有自己的規律了,餵奶時間也固定下來了。開始輔食以後不要忘了吃完輔食再吃點奶。

夜裏:夜裏吃奶次數減少了,一覺睡到天亮的孩子增多了。不過也有的孩子頻繁夜醒要吃奶。

7-9個月

白天:孩子習慣一天兩次輔食以後吃奶次數就減少了。孩子想吃奶的時候可能會做出摸媽媽胸部之類的動作。

夜裏:有些孩子會在夜裏不明原因的夜哭,因此他會夜裏頻繁醒來要奶吃。

10-12個月

白天:和媽媽一起外出和玩耍的時間增加了,因此吃奶次數會進一步減少。一般孩子困了或撒嬌的時候會要吃奶。

夜裏:夜裏睡整覺一覺睡13個小時左右的孩子增加了。但是這個時期,也有很多孩子夜裏還要吃1-2次奶。

爲了讓母乳分泌更好,

媽媽應該怎樣做?

白天的要點

1.吃好三餐。媽媽吃的食物也是母乳的原料,所以媽媽一定要吃好三餐。

2.勤補水。媽媽的血液也是母乳的原料之一,爲了改善血液循環,媽媽一定要勤補水。每天至少要喝1.5升的水。吃飯時也要多吃粥、湯等水分較多的東西。

3.抽點時間做伸展運動。要經常轉動肩膀放鬆,胸罩也不要穿得太緊,否則會影響身體的血液循環,影響母乳分泌。

4.不要讓身體受涼。身體受涼血液循環就會變差,母乳分泌就會變差。喝水喝湯儘量喝常溫或熱的。

夜裏的要點

1.哺乳之後要補水。餵奶之後或出汗以後身體水分流失,所以即使是夜裏也要補水。媽媽可以在牀邊放一杯水或一瓶水,每次哺乳或換完紙尿褲以後就喝點水。

2.洗澡的時候泡一泡澡。爲了改善血液循環,媽媽洗澡的時候可以泡一會兒澡。如果實在太忙沒有時間慢悠悠泡澡的話,可以接一盆熱水泡泡腳。

寶寶越長越大,

如何逐漸減少哺乳次數?

白天的要點

1.白天媽媽可以帶孩子外出散步,可以去公園玩,這樣會讓孩子受到滿滿的愉快刺激。而且白天還能吃輔食,所以孩子忘記吃奶的時間會很長,餵奶次數就減少了。

2.擴展孩子的興趣,7-8個月左右孩子會坐了,可以用兩隻手來玩了,如果這個時候孩子接觸到其他好玩的事情就會很容易忘記吃奶。

3.只要孩子不要求吃母乳,每次吃完輔食後可以喂點睡給他,讓孩子慢慢告別輔食後那頓奶。

夜裏的要點

大概從9個月左右開始,孩子夜裏吃奶就是爲了獲得安心感了。因爲孩子的營養夠了,所以孩子哭鬧的時候媽媽可以躺在他旁邊拍拍他或是給他按摩一下,多嘗試一些其他的方法安撫孩子,以減少夜裏的餵奶次數。

餵奶時多數媽媽的哄睡神器。媽媽應該嘗試用講故事、撫觸等其他方式來哄睡。把餵奶留到最後一步來使用。

Tips:斷奶時,如何減少母乳的分泌量

1.不要隨便擠奶。“吃奶-剩餘”這樣重複幾次,慢慢母乳分泌量就會變得與孩子的吃奶量一致了。擠奶擠出來多少母乳就會多分泌多少,所以反而會有反效果。

2.媽媽飲食要清淡。飲食要少吃油膩的東西,飲食要清淡。孩子能睡整覺以後媽媽就可以以清淡飲食爲主了。


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