請問專家：最近牙醫說他的齒質不好，不適合奶睡，強力建議戒奶睡和夜奶。
晚上睡前的奶睡靠溝通一次就成功戒除，但他半夜醒來神智不清時完全無法溝通，所有的替代品都不要，每每要大哭狂吼一、兩個小時後才累到睡着，到了早上第一次喝奶時會特別兇、特別急。請問這樣戒夜奶對他的心理髮展是否有影響？是否有其他的方式可以戒夜奶？
上善心理治療所臨牀心理師、兒童繪本作家何採諭回覆：
親喂母乳是一件很偉大也很辛苦的任務，在此要先給媽媽一個肯定！孩子已經一歲半，吃輔食應該也有一段時間，故在此時期的“吸食母乳”對孩子來說，“撫慰”的成分大於實質的“吃食效果”。因爲親餵母乳，所以孩子與媽媽的關係會較爲緊密，孩子在遇到高興、不開心、挫折、肚子餓……等，幾乎大大小小的狀況，都會跑到媽媽身邊，掀開媽媽的衣服想要喝奶，這是親餵母乳的孩子很常見的狀況。
如果突然把奶戒掉，有些孩子可能會有失落感或不安全感，而有更多哭鬧行爲。所以，戒夜奶或戒母乳，需循序漸進，以下方式提供媽媽參考：
增加輔食的攝取：一歲半的孩子，在固態輔食的攝取已成熟許多，可接受的食物種類相對也增加許多；故增加輔食的給與，降低母乳的提供，及其他液態營養的攝取，幫助孩子降低對母乳的倚賴。
睡前提供固態食物：母乳有八○％以上是水分，孩子容易消化吸收，因此在半夜較常會因爲肚子餓而起來討奶喝。媽媽可以嘗試在睡前半個小時到一個小時間，讓孩子吃一些固態食物，搭配配方奶或鮮奶（需注意孩子是否對乳製品過敏），讓孩子有飽足感，可延長睡眠時間，減少夜間起牀次數。
調整母乳供需：母乳的形成，乃爲供應與需求關係。當孩子需求多，母乳分泌相對提高；孩子需求少，分泌相對減少。準備給孩子戒夜奶的同時，也可考慮戒母奶了。媽媽可以攝取些退奶食物，如人蔘、韭菜等；同時也告訴孩子：“媽媽的 nei nei 已經快要沒有了，而且你已經長大了，要學着吃更多大人的食物，纔有更多的營養可以長大、長高。”
轉換替代撫慰行爲：當孩子聞到媽媽的味道或碰觸到媽媽的乳房，會自然的連結到“喝母奶行爲”，若此時媽媽不給奶喝，勢必會讓孩子情緒起伏。或許可以請其他大人（如爸爸），來協助安撫孩子。一般來說，將孩子抱着，有節奏的輕拍、輕搖，可有效讓孩子的情緒回穩。
