有些寶寶3歲了，卻還在吸奶瓶。更重要的是很多家長都以爲這是正常的。其實用奶瓶喝奶時間過長會導致很多問題，那麼該如何幫寶寶戒掉呢？
美國兒科學會、齒科協會建議，孩子1週歲時要開始停止使用奶瓶，15到18月齡時，要完全戒除奶瓶。我國CDC《兒童口腔保健指導技術規範》建議兒童18個月後停止使用奶瓶，最晚不超過2歲。
發表在《美國公共健康》期刊上的一篇文章報道中指出，超重的學齡前兒童有使用奶瓶時間超長的情況——3歲的孩子，每7個人中就一個含着奶瓶入睡。
吸奶瓶會帶來哪些問題？
使用奶瓶本身就會導致餵養過度，不管奶瓶內是配方奶粉還是母乳，不管是對於小嬰兒還是幼兒。奶瓶餵養使得喝奶過程快而省勁兒，孩子幾乎不花什麼力氣，甚至在睡覺時都可以喝。
吸吮比咀嚼容易得多，所以如果用奶瓶，嬰幼兒更傾向於選擇喝奶，會讓嬰幼兒延續已經習慣的吸吮模式，而不是慢慢練習咀嚼和吞嚥，幾乎不想吃別的固體食物。這種情況在門診諮詢也比較常見，有些寶寶已經1歲多了，但是一日三餐仍以喝奶爲主，每天攝入配方奶量多達1000ml，家長反映小朋友幾乎不愛吃飯，也不愛咀嚼，食物性狀多以泥糊狀爲主。
中國營養學會推薦7-24月齡的寶寶需要均衡膳食，逐步豐富食物的種類，而奶量的攝入比例逐漸減少。中國香港衛生署等機構則建議，1歲以上幼兒每日飲用360—480毫升奶。由此可見，對於1歲以上的幼兒及兒童來說，一日三餐飲食均衡纔是正確的營養素攝入方式，奶製品只是均衡膳食的一部分。
吸吮反射是嬰兒與身俱來的技能，同時，吸吮可以讓煩躁不安的嬰兒變得安靜。嬰幼兒急切用奶瓶喝東西有時候並不意味着他們真的口渴或者餓了。許多嬰幼兒依賴吸吮來安慰自己——-非營養性吸吮。若嬰兒睡前還想要奶瓶，或在夜間醒來要求喝奶，然後很快就睡着了，那麼很可能吸吮只是一種安慰或者接覺方式，而不是真的渴了或餓了。
用奶瓶喝奶尤其是含糖量比較高的配方奶粉，相當於把牙齒浸在含糖液體中，再加之很多家長對於嬰幼兒口腔保健的意識薄弱，沒有在萌出第一顆乳牙後開始使用含氟牙膏刷牙，未定期帶寶寶到齒科醫生處爲乳牙塗氟，勢必增加齲齒的風險。如果長期使用奶瓶喝奶，還會影響牙齒的排列（詳見《8個關鍵詞牢記孩子的護牙時間表》）。
臨牀發現，一些孩子喜歡用奶瓶喝了大量的奶，導致對其他食物的食慾下降，進食行爲習慣不良，不愛咀嚼。
還有研究表明，孩子躺着喝東西（或者從吸管杯中吸吮）的時間越多，患中耳炎的概率就越大。
如何幫助孩子戒掉奶瓶？
1、孩子能力的鍛鍊
6～12個月：根據世界衛生組織的建議，嬰兒在六個月左右，就應該使用湯匙或者杯子添加輔食。開始添加輔食，就意味着嬰兒的進食模式從吸吮模式向成人化的咀嚼吞嚥模式轉變。只要寶寶開始添加輔食，就要記得引入水杯，可以是鴨嘴杯、吸管杯、啜飲杯或者水杯，先讓杯子跟寶寶“建立感情”，尤其是在寶寶心情愉悅的時候，可以是用空杯，也可以在杯子中加一點點水。
這個時候通常寶寶想要夠東西，就讓他抓一個杯子並且向他介紹杯子（介紹杯子的過程中注意目光對視、共同注視及輪流，這樣還可以促進嬰幼兒早期語言發展）。剛開始寶寶拿得不穩，可以使用防漏的杯子，經過反覆練習，慢慢寶寶就可以自己用杯子喝了。經過數天的鍛鍊後，就可以在杯中放奶，不管寶寶喝的是什麼，您都應該認爲他在吃東西——要讓他坐在餐椅裏，而不是拿着奶瓶或者杯子坐在您的大腿上或者抱在懷裏。如果您是純母乳餵養到9～12個月，無需引入奶瓶，可以直接提供水杯（鴨嘴杯、吸管杯或杯子），大部分寶寶在這個階段具備用水杯喝奶的能力。
12-18個月：對於1歲以上的孩子，固體食物不再被稱爲輔食，一日三餐和家人一起進餐，食物種類日趨豐富和均衡，每日保證攝入12-15種甚至更多種不同的食物，食物的量、能量密度也會有所增加。這時，需要逐漸減少奶量，比如之前孩子每天喝大約600-800ml配方奶或者母乳，1歲以後可以減少到500ml左右，並且嘗試把奶瓶放到一邊，鼓勵引導用杯子喝奶，可以帶寶寶到商超挑選自己喜歡杯子，這樣會讓孩子更容易從使用奶瓶過渡成使用杯子。戒奶瓶可以從白天開始，然後是早晨，最後再戒掉晚上睡前的那一頓奶瓶餵養，簡單的說就是把最難的環節放到最後。
在沒有完全戒掉睡前那一頓期間，不要讓孩子在臨睡前用奶瓶喝奶，尤其是養成奶睡的習慣，喝完奶之後一定要刷牙。這個時候，睡眠程序通常已經規律建立，比如洗澡-喝奶-刷牙-調暗燈光-講故事-入睡。
2、事先制定計劃
對於有些孩子來說，向奶瓶說“拜拜”特別困難，因爲告別奶瓶象徵着告別嬰兒期。很多孩子會強烈反抗，筆者會建議您事先制定一個有效的計劃。
有些專家建議平穩過渡，逐漸戒掉奶瓶：先戒掉一次或者將奶瓶中的液體一點一點稀釋，爲期數天甚至數週，這種方法可能比較適合小年齡段的寶寶，比如12-18月齡。但是對於18個月齡以上的寶寶，甚至2、3歲的孩子，我們發現與迅速戒掉奶瓶相比，逐漸戒掉奶瓶會讓人筋疲力盡、失去耐心。一旦孩子能夠自己拿住杯子，我們就要一次性地、徹底地讓他們戒掉奶瓶。下面內容可以幫助您成功且果斷地幫助孩子永遠告別奶3、做思想建設
就像如廁訓練、戒奶睡等習慣一樣，都需要提前做一些思想建設和預期管理。我們可以跟寶寶說：“寶寶長大了，已經能夠用吸管杯或者杯子喝水了，能力棒棒的！媽媽相信你也可以用吸管杯喝奶，過幾天我們就不4、準備替代品
5、轉變想法
您一定要轉變想法——是時候讓孩子戒掉奶瓶了。首先，您自己要相信這樣做是正確的，否則您的孩子絕對不會戒掉奶瓶，當然，全家人在孩子面前要意見一致，達成統一戰線。如果您的信心不堅定，孩子很有可能6、安撫、接納情緒並堅持下去
越早開始讓孩子戒掉奶瓶，需要的時間和毅力就越少。當然，孩子對於奶瓶消失這件事不會一夜間就欣然接受。如果您縱容孩子繼續使用奶瓶，甚至3、4歲還在使用奶瓶，更容易令他對奶瓶產生依賴，那麼對於戒掉奶瓶這件事他會更加不高興。孩子可能會拒絕吸管杯或者杯子以示抗議，可能哭着鬧着要在睡前喝奶瓶（戒掉夜間睡前喝奶瓶最具有挑戰性），可能拒絕所有的奶，並且情緒很糟糕。
對於孩子的這些反應和情緒，您可理解他，接納他的情緒，安慰他說：“媽媽知道你很想用奶瓶喝奶，如果不用奶瓶喝奶，你會很傷心的，如果你真的很傷心，你可以大聲哭出來或者抱抱媽媽。”等孩子的情緒穩定下來，再給他講道理，但您要相信，您堅持做的讓孩子戒掉奶瓶這件事情是正確的。
