無論從教科書還是兒科專業工具書，都是說寶寶在4個月開始可以添加輔食，基本原則從單一品種到多品種，從稀薄到糊稠，從細小到粗大等原則，大家都可以理解，但爲什麼是4個月開始添加輔食？
寶寶從出生後到三個月，通過母乳餵養或人工餵養，體重往往迅速増加一倍以上，機體免疫力和胃腸道消化吸收能力逐漸提高，但如果過早添加輔食容易造成消化不良和意外傷害，過遲添加也會造成各種營養素和微量元素不足，另外缺少口腔咀嚼肌鍛練，影響額面部肌肉進一步發育。合理時間添加輔食既幫助寶寶攝入必需營養和維生素、微量元素，也使寶寶腸胃功能得以鍛練，爲日後寶寶嬰幼兒健康成長奠定堅實基礎。有以下幾種情況可以開始考慮給寶寶添加輔食：
01寶寶大運動發育至頭部能非常穩定豎直，不至於吃輔食時左右搖擺不定，影響順利吞嚥。
當寶寶具備以上能力時常常爲4個月齡到6個月齡，所以最佳輔食添加年齡4-6個月齡。具體應寶寶情況而定。但切忌在寶寶生病或者身體不適時添加輔食和強迫餵食行爲。在吃輔食時不能逗笑寶寶，容易發生嗆入支氣管風險。寶寶添加輔食順利，爲寶寶生長髮育提供更好更多營養物質，也奠定寶寶健康基礎！
