寶寶一般給寶寶斷奶後，就可以給寶寶添加輔食了，但如果輔食添加的方法不對，反而會影響寶寶的營養吸收。
爲什麼要給寶寶添加輔食?
1可以補充母乳中營養素的不足
在6個月以後，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，而寶寶的食量卻在慢慢增加，母乳的量已經無法滿足寶寶日常的進食需求了。
2可以鍛鍊寶寶的胃腸道消化和吸收能力
寶寶在4-6個月大的時候，腸胃澱粉酶以及各種消化酵素都開始分泌了，可以通過吃輔食來增加寶寶胃腸道的功能。
3可以鍛鍊咀嚼能力、肌肉發育和發音能力
6-12個月大的寶寶，正是發展咀嚼與吞嚥的關鍵期，可以通過吃輔食來進行進一步的鍛鍊。
4擴大寶寶的味覺感受範圍
通過進食不同種類的輔食，還能擴大寶寶的味覺感受範圍，防止寶寶今後出現挑食等不良的進食行爲。
什麼時候可以添加輔食了?
寶寶有了以下的特徵，就暗示着TA需要吃輔食了哦!
體重已達到出生時的2倍
吃250毫升的奶後，不到4小時又餓了
可以坐了
24小時能吃完1000毫升或以上的奶
月齡達到6個月了
注意：輔食添加不應早於月齡4個月或晚於月齡8個月。
輔食添加的順序
從種類上講，應該按照：澱粉類(穀物)→蔬菜類→水果→肉類的順序來添加。
添加澱粉類輔食的時候，可以適當添加一些含鐵的營養素，其次添加蔬菜汁、水果汁或泥，最後再添加蛋類或肉類。在寶寶未滿6個月前不能添加含肉的輔食。
輔食添加的原則
1從少到多
從少量到多量，例如雞蛋的添加，蛋黃由1/4個，到半個，再到1個，循序漸進的添加。堅持少量多餐的原則~
2從稀到稠
從流質到半流質再到固體，例如可以先給寶寶添加米湯，再到稀米粥或米糊，再到稠粥，最後再是軟飯。
4月齡開始添加流食：如奶粉、米糊、菜泥等。
6月齡開始添加半固體的食物：如果泥、蛋黃泥、魚泥等。
7~9月齡時添加軟固體食物：可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物，如面粥、碎菜粥等。
1-~12月齡時可添加固體食物：大多數寶寶可以逐漸轉化爲進食固體食物爲主的輔食。
3從細到粗
輔食的製作也應該從精細的製作開始過度，如先給寶寶添加蔬菜汁，然後是蔬菜泥，到蔬菜末，再到碎菜，最後再是塊狀菜。可以逐漸鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
一般到了7個月，寶寶逐漸樂於接受使用勺子吃飯，吞嚥能力已經比較強了。媽媽可以逐漸增加輔食的粘稠度，讓寶寶嘗試麪條等“硬輔食”。
4一種到多種
從添加一種食物開始，觀察寶寶3-7天，如果寶寶沒有出現腹瀉、嘔吐和皮疹等反應，就可以再增加另外一種，否則就要停止食物的添加。
添加輔食後，寶寶的便便會變稠，間隔時間也會變長。這些都是自然現象，爲防止便祕，媽媽可以爲寶寶添加富含纖維素和維生素A的果泥等。
注意：如果發現新添加的食物原樣排出，就暫時不加量，直到大便正常。
天氣炎熱或孩子生病的時候不添加新的食物。
5少鹽不甜
●小於8個月的寶寶，食物中不宜加鹽。1歲以後可以加鹽，建議2g/日。
●1歲以內建議油的攝入少於10g/日。
●少給寶寶吃高糖食物和飲料，不能給寶寶吃油炸食物。
輔食餵養的餐次安排
月齡：
新生兒：按需哺乳
2-4月：約3小時一次
6-12月：乳類+1~3次輔食
>12月：3餐+1~3次點心
進餐時間：10-30分鐘
進餐環境：固定場所和餵養人，減少干擾
進餐姿勢：抱着寶寶坐起，讓寶寶頭豎直前傾5-10°，可以使用兒童餐椅。
注意：培養寶寶好的就餐習慣，一定要定時(固定的時間點)定點(固定的就餐位置)來餵養寶寶。
製作泥糊狀輔食的方法
蛋黃泥：將雞蛋放入冷水中煮，水開後煮5分鐘，取出蛋黃可直接用少量水或米湯，也可和熟牛奶，一起把蛋黃搗成泥狀，用小勺餵食。
蛋黃粥：用2匙大米洗淨，加水120毫升，浸泡1-2小時，用微火煮40-50分鐘，再把適量蛋黃研磨後加入粥鍋內，再煮10分鐘左右即可食用。
菜湯和菜泥：將蔬菜洗淨切碎加適量的鹽和水煮沸15分鐘左右，上層清的就是菜湯。將菜搗成泥狀，將粗纖維渣去除就是菜泥，可直接餵食。
土豆或胡蘿蔔泥：洗淨切小塊後煮沸，以文火慢煮15分鐘，取出後將土豆或胡蘿蔔壓碎成泥狀，再加少量水(或牛奶)或香油，煮沸後取出就可以餵食了。
肝泥：將豬肝對半切開，用刀背搗成泥狀，放入少許水煮爛，用小勺餵食，或放入爛粥、爛苗條中混合餵食。
米糊：將大米洗淨，浸泡2——3小時，把浸泡的水，放到另一隻碗中，備用，用小木棒碾碎米粒。在網兜中過濾，這樣米糊會更細膩，在鍋中煮;注意火一定要小，一邊燒一邊攪拌，以免糊了，等米糊變得柔軟細膩之後就可盛出餵食了。
