提起添加輔食這件事兒，媽媽們的疑慮和誤區可真不少……
寶寶多大開始添加？4個月還是 6 個月？
輔食添加首選蛋黃補鐵，是對還是錯？
不愛吃輔食？直接把米糊跟奶一起衝到奶瓶裏，寶寶就愛吃了！
......
先說最後這條，相信很多媽媽都中招了。剛開始添加輔食，寶寶並不能很快適應用勺子喂到嘴裏再嚥下去的過程，更喜歡吸吮的過程。爲了能讓孩子快速接受米糊，很多媽媽都會將米糊和奶一起衝到奶瓶裏，給寶寶吸進去。
但是你要知道：輔食絕不只是解決營養問題，而是讓寶寶在學習和探索新的生活方式，還能訓練寶寶咀嚼功能，帶動早期發展。所以這種“吸輔食”的方法顯然是錯誤的！
那麼輔食應該幾個月添加呢？
新媽媽們總是困惑，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？有的人說4個月，有的人說6個月，有的人說4-6個月。衆說紛紜，讓媽媽們糾結不已。今天我們就來跟大家說說。
世界衛生組織推薦輔食添加原則：從出生到6個月純母乳餵養，從6個月開始添加輔食並繼續母乳餵養。
那是不是輔食添加就嚴格到滿6個月那一天才可以呢？
也不是。
我們建議是：滿 6 個月，不早於 4 個月。爸爸媽媽可以留心觀察，假如寶寶出現下面的表現，就可以考慮添加輔食了：
對食物感興趣，表現出十分想吃的樣子；
可以維持坐着的姿勢，能伸手去抓；
把匙羹放進寶寶的口裏時，嘴脣能合起，含着匙羹。
但是，也不能急着太早添加：
如果4個月以前添加，寶寶消化系統不成熟，容易出現消化不良；
而且，這麼早就加輔食，可能增加食物過敏的風險。
太晚也存在隱患：
因母乳已無法滿足孩子的營養需求，會導致營養不良，以及維生素和微量元素（如鐵）的缺乏；
孩子生長髮育會減慢；
造成今後飲食習慣不良，寶寶會很難適應吃多種食物的飲食方式，還可能引起偏食或其他進食問題，如抗拒接受質感粗糙的食物。
輔食添加首選蛋黃補鐵，是對還是錯？
老一輩的帶娃誤區一直存在，輔食也不例外。寶寶到了4個月，家裏和小區裏的奶奶們就會開始“支招”了：“孩子4個多月，可以開始添加輔食啦，輔食首選蛋黃，可以從1/4開始添加。孩子吃了有營養！”
你是不是也遇到過這種情況？如果婆婆執意要給孩子吃蛋黃，該如何說服婆婆避開這個坑？
1. 我們一起來看一下嬰兒輔食首選蛋黃從哪裏來的
寶寶輔食首選蛋黃的說法，曾經出現舊版本的兒科相關教材裏。但這種觀點至今還影響着很多人，不少兒科或兒保科醫生依然還在遵守着這個理念。
但無論是《中國居民膳食指南（2007）》，還是在國外的指南上，都不建議嬰兒輔食首選蛋黃。
2. 爲什麼不建議蛋黃作爲首選？
根據《中國0-6歲兒童營養髮展報告》指出，2010年，6-12 月齡的寶寶患貧血率最高，農村兒童貧血患病率高達28.2%，而缺鐵的發病率超過40%。6-12月齡的寶寶之所以出現這麼高的貧血率，主要原因在於而輔食引入的不當造成缺鐵性貧血。
因此這個時候的寶寶需要及時引入富含鐵的輔食，來彌體內儲存的鐵的不足；寶寶此時澱粉酶開始活躍，可以消化含澱粉類食物，可以考慮引入穀類食物；蛋黃雖然營養豐富，但所含的鐵爲磷酸鐵，吸收率低，不是補鐵佳品。
一個蛋黃含鐵蛋黃補鐵嗎？很多父母都相信雞蛋黃含鐵多，1個蛋黃含鐵約0.4mg，其鐵的吸收率爲3%，雞蛋黃並非補鐵佳品。
3. 嬰兒輔食首選應該是什麼？
目前，較爲公認的觀點是首選強化鐵等營養素的穀類食物，如強化鐵的嬰兒米粉。
