目錄：
鮮橙泥 大米湯 葡萄汁 南瓜汁
生菜蘋果汁 南瓜糊 牛奶藕粉 厚奶
土豆泥 胡蘿蔔湯 青菜汁 魚泥
蛋黃泥 肉泥 蝦泥 牛奶粥 豬肝泥
雞湯南瓜泥 牛奶紅薯泥 肉末茄泥 米粉
香蕉粥 肉末粥
4個月寶寶輔食應如何添加
鮮橙泥
水果清香寶寶愛
食物材料：橙子
做法：
1、把一隻橙子橫向一切爲二，將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉，使橙汁流入下面的缸內，變成橙汁泥。
2、餵食時，加一些溫開水，調稀些再餵給寶寶吃，以免味道太濃厚。
大米湯
簡單好做，悠悠米香
食物材料：大米100克。
做法：
1、淘好大米後，加水大火煮沸，調小火慢慢熬成粥。
2、把熬好的粥放3分鐘，再用勺子舀取上面不含飯粒的米湯，放溫即可餵食。
食用功效：此米湯不但含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及、磷、鈣鐵，還含有維生素C、維生素B等，而且米湯湯味香甜，寶寶都很愛吃。
葡萄汁
酸甜營養，預防寶寶感冒
食物材料：葡萄150克、蘋果半個。
做法：
1、洗淨葡萄，去皮、子備用，蘋果洗淨，削皮，切塊備用。
2、將葡萄，蘋果塊先後放入榨汁機中榨汁，然後把汁混合即可。
3、果汁按l:1的比例加水後即可給寶寶食用
南瓜汁
橙色妖嬈，滿舌美食
食物材料：南瓜100克。
做法：
1、把南瓜去皮，切成小丁蒸熟，再將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。
2、在弄好的南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後，用乾淨的細漏勺上過濾一下，取汁食用。
生菜蘋果汁
幫助消化，大愛蔬果
食物材料：生菜50克、蘋果1個、檸檬半個。
做法：
1、蘋果洗淨，去皮，切成細條;生菜洗淨，切成塊;檸檬洗淨，去皮，切塊。
2、把備用的生菜塊、蘋果條、檸檬塊和白糖、半杯純淨水一起放入榨汁機中打均勻，過濾出汁液來即可給寶寶食用。
南瓜糊
粗糧主題，香甜滿世界
食物材料：南瓜50g。
做法：
1、南瓜去外皮，切薄片入沸水鍋中蒸軟。
2、把蒸軟的南瓜片放至溫熱後，用小勺摁成泥狀給寶寶餵食。
牛奶藕粉
可心美味，助消化又養胃
食物材料：藕粉，水，牛奶。
做法：將藕粉、水、奶一起放入鍋內，均勻混合後用微火煮，攪至透明糊狀爲止。
親親寶貝小貼士：這道輔食寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多，以免加重腸胃消化負擔。
厚奶
甜而不膩，濃濃滿足感
食物材料：牛奶、奶糕糊或藕粉或麪粉糊。
做法：煮沸牛奶後，在100毫升奶中加3-10克奶糕糊，或麪粉糊、藕粉，再加5克糖，攪勻即可。
土豆泥
美味有益，寶寶愛吃的輔食
食物材料：土豆半個，溫開水適量。
做法：
1、洗淨土豆，放入鍋中用水煮熟;
2、撈出煮熟的土豆，趁熱剝皮，然後放入碗內，用勺背將土豆壓碎成泥，加適量溫開水調勻即可食用。
胡蘿蔔湯
靚麗色彩，甜美輔食
食物材料：胡蘿蔔500克，白糖50克，清水500克。
做法：
1、洗淨胡蘿蔔，切碎後放入鍋內，加入水，上火煮沸約20分鐘。
2、用已經消毒的紗布過濾去渣，加入白糖，調勻，即可飲用。
親親寶貝小貼士：此菜汁適宜4-5個月的嬰兒食用。製作時要選用新鮮的胡蘿蔔做原料。而操作時，要切碎、煮爛，去渣要徹底。
青菜汁
方法一：1、洗淨莧菜，切成細碎狀備用。
2、將備用的莧菜放入沸水中，約2分鐘熄火。
3、待水稍涼後，把青菜濾出，留下菜湯。
方法二：將一碗水煮開，洗淨的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘，然後取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。關火盛出，用湯匙擠壓菜葉，讓菜汁流入水中，倒出上部的清液即爲青菜汁。
魚泥
方法一：洗淨魚段(如青魚、帶魚)後放在碗內，加入料酒、姜，然後清蒸10-15分鐘，冷卻後再去魚皮、去骨，把留下的魚肉用匙壓成泥狀即成爲魚泥。
方法二：除去魚內臟，洗淨放在鍋裏蒸熟。把蒸熟的魚去骨去皮，在文火上炒。提醒，炒前可以放少許素油，炒時可加蒸魚時的湯，炒至糊狀加入適量精鹽，這樣會更美味，加一些糖、料酒等調味即可。
蛋黃泥
做法：
1、雞蛋置於涼水中煮沸，用中火再煮5—10分鐘;
2、雞蛋剝殼，取出蛋黃，再加入水或者奶，用勺調成泥狀。
肉泥
方法一：用刀把瘦肉剁成很細的末，然後鍋內放適量的油，把肉末放入翻炒，再加蔥花、薑末、味精等調料即可。
方法二：洗淨瘦肉，去筋，切成小塊後然後用刀剁碎或放在絞肉機中絞碎，加入適量澱粉、酒及調味品拌勻，放在鍋內蒸熟
蝦泥
做法：
1、蝦去殼剝出蝦仁，洗淨蝦仁;
2、用刀剁散蝦仁，然後加入料酒、澱粉及調味品，拌勻後蒸熟即可。
牛奶粥
做法：
1、準備材料大米50克，水4杯，奶粉3調羹;
2、淘洗乾淨大米，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥;
3、盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。
豬肝泥
方法一：
1、洗淨豬肝，用刀剝開，在刀剝面上慢慢刮，將刮下的泥狀物加入酒及調味品;
2、把泥狀物置於鍋內蒸熟，然後研開即成肝泥。
3、放入粥中或麪條中，再加鹽少許，煮熟後食用。
方法二：對整個的雞肝或鴨肝，可以洗淨，後加料酒、姜，放在鍋內整隻煮熟，冷卻後取出用匙壓成泥狀。
雞湯南瓜泥
材料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊。
做法：
1、雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然後將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮;
2、南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥備用;
3、當雞肉湯熬成一小碗的時候，用已經消毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，然後將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
食用功效：南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，而雞肉富含蛋白質，胡蘿蔔素含量較豐富，非常適合寶寶食用。
牛奶紅薯泥
材料：紅薯1塊，奶粉1勺。
做法：
1、紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥備用;
2、奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。
肉末茄泥
材料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，少許溼澱粉，少許蒜1/4瓣，鹽、麻油。
做法：
1、圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內;
2、蒜剁碎，加入精肉末中用溼澱粉和鹽攪拌均勻，醃20分鐘後置於茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
食用功效：有利於四個月的寶寶補充鈣質。
米粉
材料：1匙米粉，溫水適量。
做法：在1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，再用筷子按照順時針方向調成糊狀。
香蕉粥
材料：香蕉1小段、奶粉2勺。
做法：
1、先將香蕉剁成泥放入鍋中，加入適量清水，邊煮邊攪拌，最後成爲香蕉粥。
2、把奶粉衝調好，待香蕉粥微涼後倒入，攪拌勻即可食用。
食用功效：香蕉中富含鉀和鎂，而且其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，常常食用此粥不僅有強身健腦作用，還可以防止寶寶便祕。
肉末粥
材料：新鮮豬肉適量。
做法：將新鮮豬肉整塊煮爛，再取出剁爛成末。將肉末加入菜粥或爛麪條中煮沸後食用即可。
4個月寶寶輔食應如何添加
主要食物：母乳或配方奶或牛奶
輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例爲3：1)
餐次：每4小時一次
餵養時間
上午：6時母乳餵哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;8點稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。
下午：14時母乳餵養10～15分鐘，或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18時母乳餵哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。
夜間：22時母乳餵哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時母乳餵哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。
