小孩子應該少吃什麼食物最好？春節來了，爲了寶寶健康應該要少吃哪些食物？春節期間，無論大人還是孩子都難得放假，不少家長都想讓長期接受訓練的孩子盡情的享受短暫的假期，吃好、喝好、玩兒好，殊不知不合理的飲食會傷害寶寶的身體。
小孩子應該少吃什麼食物最好？春節來了，爲了寶寶健康應該要少吃哪些食物？春節期間，無論大人還是孩子都難得放假，不少家長都想讓長期接受訓練的孩子盡情的享受短暫的假期，吃好、喝好、玩兒好，殊不知不合理的飲食會傷害寶寶的身體。
由於寶寶們大多腸胃功能較弱，年關的暴飲暴食會增加孩子的腸胃負擔，造成孩子身體的不適，因此，想要讓寶寶們能有一個愉快地假期，除了避免寶寶暴飲暴食外，家長們還應知道哪些食物適合寶寶們食用，而哪些食物則是寶寶們的“禁忌”!
哪些食物是孩子的禁忌呢？
1.含硫酸鹽的食物
如果人體的胃腸道內缺乏硫酸鹽，那麼消化道的可同透性就會增加，帶着鴉片活性的鈦就容易進入血液，自閉症患者的症狀也將變得惡化。無論是天然的還是人工合成的色素食品，在人體內消化時都需要硫酸鹽，這些食品包括巧克力、橘子汁、彩色泡泡糖等。因此，在消化過程中，任何需要使用硫酸鹽的食物都不利於自閉症患者的好轉。
2.含水楊酸鹽的食物
因爲水楊酸對人體的胃腸道有嚴重的負作用，會導致消化道的可通透性增加，這些食物包括橘子、橙、胡柚、檸檬、番茄等。含水楊酸成分高的食物對自閉症患者有不良作用。家長不僅應注意儘量避免給孩子吃這類食物，在孩子感冒發燒時也儘量不要使用阿司匹林(因爲阿司匹林也含有水楊酸)。
3.酪蛋白食物
自閉症兒童無法徹底分解牛奶中的酪蛋白，造成消化道內帶有鴉片活性的短鈦鏈增多，從而影響他們的症狀。除此之外，還有雞蛋、鮮奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等食物也同樣富含酪蛋白，家長應該控制其孩子對這些食物的攝入。特備留意的是，由於牛奶含有豐富的營養，因此家長在控制這些食物的同時，應注意補充各類替代品，如豆奶或蔬菜等。
4.穀類食物
我們所說的穀類食物主要指大麥、燕麥和黑麥等製成的食物，不包括大米和土豆等我們經常食用的食物。因此，自閉症的家長應注意儘量避免給孩子食用諸如黑麪包、燕麥片、麪食類(如饅頭、包子、餅乾)之類的東西。
寶貝們適合吃哪些食物呢？
1.蔬菜：蘿蔔、青菜、油菜、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、花菜、甘藍等;
2.粗糧：紅薯、土豆、玉米、芥麥等;
3.綠菜：海帶、紫菜、黑木耳、豆鼓(含b族多);
4.水果：果汁(原汁)、釉子、甘蔗、青梅、蘋果、香蕉等。
此外，平日多食粗糧、綠葉菜，有利於身心健康。綠葉菜屬於鹼性，可中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多酸性物，可清除血中的毒物素。希望家長可以記住上述所說。
