寶寶乳鈣和魚肝油可以一起吃嗎？有些寶媽爲了方便，會把一些營養製劑同時給寶寶吃，就比如乳鈣和魚肝油，可是魚肝油和乳鈣能同時吃嗎？想知道可不可以，就務必看看下面由小編準備的文章。
寶寶乳鈣和魚肝油可以一起吃嗎
寶寶乳鈣和魚肝油不可以一起吃。
1、原因：
雖然說乳鈣容易被人體吸收，但是單純的靠乳鈣讓寶寶吸收的話，吸收率是比較低的，所以就必須要搭配魚肝油來食物。而魚肝油當中的維生素D正是能夠促進鈣吸收的物質，將兩者搭配者食用，就可達到有效的補鈣。但是要注意，魚肝油和乳鈣不能一起吃，一般來講魚肝油白天服用，乳鈣晚上服用，吸收率高。
2、建議：
寶寶乳鈣和魚肝油必須要隔開一定的時間吃。
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寶寶乳鈣和魚肝油可以一起吃嗎 寶寶吃乳鈣的作用
1、促高：孩子的個頭怎樣才能長得更高？適時補鈣是一個既簡單又有效的辦法。奧妙在於孩子進入睡眠狀態後，內分泌系統最爲活躍，釋放出來的生長激素最多。而生長激素乃是兒童長個頭的“催化劑”，此時補人大量鈣質，加速新骨的鈣化與成熟，可謂“珠聯璧合”，孩子會長得更高些。
2、減肥：科學家認爲，人體血鈣增加後，可增加一種稱爲降鈣素的激素的分泌，而降鈣素可降低人的食慾。足量的鈣在腸道中能與食物中的脂肪酸、膽固醇結合，阻斷腸道對脂肪的吸收，使其排出體外此法特別適用於兒童減肥，即補了鈣又減了肥，可謂一舉兩得。
3、護膚：許多人長期堅持補鈣，首先表現出來的是面色紅潤有光澤。原因如下：一是由於血管有低鈣性痙攣的特性，當缺鈣時，皮膚血管痙攣引起皮膚供血不足。二是鈣能促進皮膚下彈性組織的生成而使皮膚有彈性，從而以孩子皺紋的產生。同時還能抑制老年斑的出現。也能保持頭髮的正常光澤。
4、預防近視：不知你是否知道，危害青少年視力的眼病--近視眼也會在鈣元素面前“甘拜下風”。眼科專家告訴我們：如果眼球缺鈣，眼壓就不能維持正常，如同電壓忽高忽低會閃壞燈泡一樣而導致近視形成。因此，在近視的高發年齡段-- 青春期(具體說來就是十一、二歲到十七、八歲的幾年間)補充足量的鈣質，很可能會拒近視於體外。
5、防止女性經前綜合症：根據最新發表於美國婦產醫學雜誌的文章說：只有補充足夠的鈣，經前女性症狀(心情浮躁、沮喪、下腹痛、乳房脹痛)可減少50%，這項研究是針對有經前綜合症狀的720名18-48歲的女性所作的臨牀研究。
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寶寶乳鈣和魚肝油可以一起吃嗎 寶寶吃魚肝油的作用
1、維生素A：
主要功能是維持機體正常生長，生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A缺乏時可引起寶寶骨骼發育遲緩；影響牙齒牙釉質細胞發育，導致牙齒不健全；上皮組織結構受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。維生素A主要存在於動物的肝臟尤其是魚肝中，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於蔬菜中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。在肝臟中胡蘿蔔素轉變爲維生素A。
2、維生素D：
主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收；促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現爲易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，人體從日光照射中也能攝取維生素D，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下可以轉變成維生素D。
寶寶乳鈣和魚肝油可以一起吃嗎 寶寶吃乳鈣的注意事項
1、乳鈣不建議加在牛奶裏。
一起服用會影響吸收，建議間隔至少半小時。乳鈣和牛奶一起衝，鈣會黏附在奶瓶上，寶寶吃不乾淨，影響了鈣的攝入量。
2、乳鈣和維生素D一起吃最好。
同時服用乳鈣最好和維生素D一起吃，因爲維生素D可以幫助鈣劑的吸收。
3、吃完乳鈣曬太陽吸收更好。
可以每天早上給寶寶吃，吃完就去戶外曬曬太陽，當然不一定要在大太陽下直射，最好是在太陽下讓寶寶把屁股暴露出來！這樣不但幫助鈣的吸收，而且戶外的空氣比較好，可以鍛鍊一下寶寶的身體，呼吸呼吸新鮮空氣，同時可以增加寶寶與其他小朋友的交往。
寶寶乳鈣和魚肝油可以一起吃嗎 寶寶吃魚肝油的注意事項
1、服用魚肝油不是多多益善。
魚肝油所含的維生素a、d均爲脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如b1,b2等不同，不能及時被排除。如果攝入量超過人體需要的範圍，則會在體內貯存起來，儲積過多，就會對人體產生毒副作用。
2、魚肝油不等同魚油。
魚肝油的製作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素a和維生素d，而其中鱈魚肝油分子小，特別適合腸胃嬌嫩的寶寶。魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類，主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，爲中老年人保健品。如果錯誤把魚油當成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內缺少的維生素，還可能引起其他病症。
3、魚肝油的服用方式不一樣。
魚肝油所含的維生素A、D含量不同，其服用方式也不同。被人們稱爲藥用型的魚肝油，嚴格說來是維生素ad滴劑，劑量較高，不適合長期服用；而膳食補充型的魚肝油，劑量適當，補充寶寶日常所需，適合長期服用。
4、參加戶外活動的同時也要吃魚肝油。
在陽光充沛的夏季，是不是就可以不用給寶寶補充魚肝油呢？其實不然。如果寶寶有足夠的戶外活動時間，每天日照時間達到2個小時以上，那麼魚肝油的補充量可爲每天半顆到一顆或者隔天一顆。
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