都說寶寶要長身體，要吃飽喝好還要補充適當的營養，魚肝油營養豐富好吸收，那是不是所有的寶寶都適合補充呢？什麼情況補充最好呢？讓我們先來了解了解。
魚肝油的成分和功效
魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素A和維生素D。
維生素A：主要功能是維持機體正常生長，生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A 缺乏時可引起寶寶骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育，導致牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
維生素D：主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現爲易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
值得注意的是，維生素A和維生素D主要存在於動物的肝臟，及其他的蔬菜中，人體從日光照射中也能攝取維生素D，因此魚肝油並不是維生素A、D的唯一來源。
什麼情況下補充魚肝油
母乳不足;
斷乳後未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等食品;
患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素 A、D的吸收;
患有慢性消耗性疾病使維生素A、D的消耗增多;
缺少日照;
生長過快使需要量增多等情況。
怎樣科學地補充魚肝油
一般，嬰幼兒每日需維生素A：1000國際單位(IU);維生素D：400國際單位(IU)。
母乳中維生素A 的含量高於牛乳，如果媽媽營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是母乳餵養或配方奶粉餵養的嬰兒，出生後2～3周起，每日須補充400單位的維生素D，連續服用2～3年，尤其是早產兒、雙胞胎和有上述因素可能引起維生素A、D缺乏的小兒。
關於維生素D，可在寶寶出生後1～2周開始，口服維生素D 400～800IU，連續服用。不能堅持口服者可肌注一次維生素D10萬～20萬IU(能維持1～2月)。到2～3歲以後，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。
關於濃魚肝油製劑很多，家長要看詳細說明書，按維生素A和維生素D的比例一般又可分爲2:1型、3:1型和10:1型。
2:1型的濃魚肝油每毫升含維生素A，10000IU，維生素D， 5000IU，故家長選此類魚肝油只要每日餵食孩子3滴即可。
3:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A，1800IU，維生素D，600IU，通常每兩日餵食孩子1粒即可。
10:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A，10000IU，維生素D，1000IU，此型造成小兒維生素A和維生素D過量，不適合嬰幼兒使用。
魚肝油中毒的症狀
魚肝油中含有維生素A和維生素D，可以防治佝僂病、乾眼症和夜盲症，如果超量服用魚肝油便會引起魚肝油中毒。
一般來說，如果孩子維生素A一次劑量超過30萬IU可致急性中毒。如果每天補充維生素D在4000IU以上，連服數月，或者反覆、多次大劑量肌肉注射，也可引發中毒。
魚肝油中毒的症狀：
顱內高壓徵：表現爲頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開，酷似腦炎、腦膜炎。這是由維生素A作用於顱內脈絡叢，使其分泌大量水分，一時來不及吸收，使顱內壓力增高，壓迫腦子，所以發生頭痛、嘔吐;
皮膚症狀：皮膚瘙癢，手掌、足底脫皮，口角皸裂，還可有軟組織壓迫，但沒有紅熱的現象;
肝脾腫大，有出血傾向。一碰皮膚即有淤斑，多見於慢性維生素A中毒病例;
臂痛、腿痛、骨胳疼痛、頸部、腰部骨樣組織增生，表現爲假性骨瘤;
毛髮稀少、煩躁、易怒、發燒等。
