魚肝油具有豐富的營養，是寶寶健康成長必備的佳品。但是給寶寶補充魚肝油也有注意事項喔，這些注意事項你記下了嗎?
嬰兒魚肝油什麼時候吃?吃多少?
一般認爲，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生後3～4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。
若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個月後改爲每天3～5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。
在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發現有消化不良現象時應適當減少魚肝油的用量，待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。
一般孩子可吃魚肝油到1歲半或2歲。兩歲後，孩子戶外活動日益增多，接受太陽照射的機會增加，太陽光中紫外線可以使皮膚下的脫氫膽固醇轉換成爲維生素D。所以一般認爲，當孩子兩歲以後，就不必再吃魚油和鈣片(粉)了。
魚肝油的最主要成分爲維生素A 和D
維生素A 作用
1、促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康;
2、維持正常視力，可預防夜盲症, 乾眼症等;
3、幫助機體組織的生長髮育和復原;
4、增強免疫力，對抗呼吸道疾病。
溫馨貼士：維生素A主要存在於動物的肝臟尤其是魚肝中，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於蔬菜中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。在肝臟中胡蘿蔔素轉變爲維生素A。
維生素D 作用
1、調節體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平;
2、維持牙齒和骨骼的正常生長髮育;
3、有效預防佝僂病和骨質疏鬆。
溫馨貼士：維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，人體從日光照射中也能攝取維生素D，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下可以轉變成維生素D。
結語：魚肝油，可以補充人體所需的維生素A和維生素D，以促進鈣的吸收。但是，魚肝油並不是多多益善，盲目地大量給嬰幼兒服用，極易引起中毒。因此，補充適當的魚肝油可促進嬰幼兒健康成長，補多了反而有害而無益。
