對於每一位準媽媽來說，她們最大的心願就是自己腹中的胎兒能夠健健康康順利降臨人間，爲此在整個孕期當中她們都會小心翼翼的，無論是在起居作息還是在日常飲食方面，都會小心注意確保健康。而在服用葉酸和鈣片的問題上，她們也存在一定的爭議。
對於每一位準媽媽來說，她們最大的心願就是自己腹中的胎兒能夠健健康康順利降臨人間，爲此在整個孕期當中她們都會小心翼翼的，無論是在起居作息還是在日常飲食方面，都會小心注意確保健康。而在服用葉酸和鈣片的問題上，她們也存在一定的爭議。那葉酸跟鈣片能一起吃嗎？孕期吃葉酸有哪些作用功效？下面我們一起來詳細瞭解一下！
葉酸跟鈣片能一起吃嗎？
葉酸是孕期當中需要定期服用的，而鈣片的作用是促進胎兒骨骼生長，也是孕期間必不可少需要堅持服用的營養品。而對於葉酸跟鈣片能一起吃嗎這個問題，其實在女性在懷孕期間是可以同時服用葉酸和鈣片的，但是一般來說醫生會主張準媽媽分開來吃，葉酸一般可以在飯前吃，而鈣片在睡覺前服用吸收的效果要更好一些，葉酸和鈣片最好能夠間隔在半個小時以上，以免引發不良的反應。
那孕期吃葉酸有哪些作用功效？
(1)預防胎兒神經管缺陷
從備孕期前三個月開始，爲了預防胎兒神經管缺陷的問題出現，女性朋友就需要開始每天定期服用葉酸，這樣就能夠很好地預防胎兒神經管缺陷的問題出現，將胎兒畸形的風險大大降低。
（2）預防寶寶先天性畸形
堅持服用葉酸也能有效降低寶寶出生缺陷的風險，孕前期3個月每天都堅持服用葉酸片，是可以預防胎兒先心病等出生缺陷的。
(3)預防孕婦貧血
大數據調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率高達20%以上，尤其是葉酸攝入不足也可能會使孕婦貧血，因此孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞，服用葉酸對預防孕婦貧血效果是非常好的。
以上就是關於葉酸跟鈣片能一起吃嗎的相關內容介紹，葉酸和鈣片同時服用雖然不會產生副作用，但是一般來說葉酸和鈣片服用的最佳時間並不是一起的，所以建議可以分開服用。
