想必絕大多數的女性朋友都知道，在懷孕的時候爲了確保胎兒發育健康，準媽媽一定要遵照醫囑服用葉酸，甚至爲了確保有更好的效果，醫生一般會建議女性在備孕期就提前吃葉酸。
想必絕大多數的女性朋友都知道，在懷孕的時候爲了確保胎兒發育健康，準媽媽一定要遵照醫囑服用葉酸，甚至爲了確保有更好的效果，醫生一般會建議女性在備孕期就提前吃葉酸。那懷孕什麼時候吃葉酸？吃葉酸有哪些注意事項？下面我們一起來詳細瞭解一下！
懷孕什麼時候吃葉酸？
對於懷孕什麼時候吃葉酸這個問題，其中早在2007年中國營養學會就已經指出，備孕女性應該從孕前3個月開始，每天都應該補充葉酸大約400微克，其含量也就是相當於1片葉酸片，並且在孕早期3個月前，都應該堅持按時按量補充葉酸，不能隨便停止補充。
那吃葉酸有哪些注意事項？
(1)不能多吃
雖然葉酸對女性的身體非常重要，但是如果過量攝入葉酸，可能會對身體造成不良風險損害，一般來說超出成人最低需要量20倍可能會引起中毒。因此在吃葉酸的時候一定要確保用量，每天只能吃1片。
(2)時間有要求
由於葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食慾，所以建議葉酸片最好是在飯後半小時再服用。
(3)不能與維生素C同補
葉酸在酸性的環境當中最容易被破壞，相對來說在鹼性中和的環境當中要比較穩定，因此爲了避免攝入的葉酸遭到破壞，一般不建議和維生素C同服，建議兩者服用時間最少需要間隔30分鐘以上。
以上就是關於懷孕什麼時候吃葉酸的相關內容介紹，很顯然育齡女性從備孕前三個月開始，就應該遵照醫囑按要求吃葉酸，只有這樣才能夠確保將來孕育的寶寶健康。千萬不要在孕前、孕期都吊兒郎當的，總是想起來了才吃一片葉酸，這樣的做法是非常不利胎兒健康的。
