孕期補充葉酸早已成爲人們的一種共識，從備孕期開始一直到孕早期結束，準媽媽都需要補充葉酸，這樣才能夠更好地規避胎兒畸形的風險出現，因此如果女性近期正在備孕，一定要小心注意。
孕期補充葉酸早已成爲人們的一種共識，從備孕期開始一直到孕早期結束，準媽媽都需要補充葉酸，這樣才能夠更好地規避胎兒畸形的風險出現，因此如果女性近期正在備孕，一定要小心注意。那孕期葉酸吃多久才合適？補充葉酸有哪些注意事項？下面我們一起來詳細瞭解一下！
孕期葉酸吃多久才合適？
妊娠期攝入葉酸的作用一是促進胎兒的正常生長，二是防止妊娠巨幼紅細胞性貧血。在懷孕頭4周內，孕婦如果明顯缺乏葉酸，就可能導致胎兒神經管異常，並最終導致嚴重後果。
對於孕期葉酸吃多久才合適這個問題，一般來說女性應該在孕前3個月至孕早期3個月內每月增補葉酸，但是要注意過量補充葉酸也會影響微量元素鋅的吸收和利用，因此也需要關注當中的一些注意事項。
那補充葉酸有哪些注意事項？
(1)補充葉酸不可過量
人體每天對葉酸的需求量都有上限，根據新的研究顯示，婦女在懷孕期間大劑量服用葉酸，今後患乳腺癌的機率可能增加，雖然偶爾大量攝入對人體影響不大，但是葉酸雖好不能濫用。
(2)葉酸不宜與維生素C同補
葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由於二者的穩定環境相牴觸，吸收率都會受影響。鑑於此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。
以上就是關於孕期葉酸吃多久才合適的相關內容介紹，很顯然從備孕前三個月開始，一直到孕早期3個月左右，此時女性都應該定時定量補充葉酸，只有這樣才能夠更好地保護自己和胎兒的健康不受到傷害。
