很多孕婦在剛懷孕時，醫生都會叮囑開始每天服用葉酸片，在早孕頭三個月都需要服用，而對於一些備孕期的夫妻來說，有些家庭也會開始服用葉酸。那麼，懷孕爲什麼要吃葉酸呢？
葉酸也稱爲維生素B6，是我們人體所必需的營養成份，在人類DNA當是有着重要的角色，而對於懷孕期間的女性來說，補充葉酸可以爲胚胎提供營養，使胎兒更加健康，促進腦部發育，避免出現畸形胎，是優生優育必需要補充的營養補給。下面我們詳細說一下懷孕爲什麼要吃葉酸，需要的朋友可以來了解一下。
1、懷孕爲什麼要吃葉酸？
胚胎在着牀後頭三個月是大腦神經組織發育重要階段，而葉酸可以爲大腦的發育提供必要的營養成份，如果此時孕婦缺乏葉酸，是極易形成畸形胎的，這也是很多醫生建議準備要寶寶的夫妻在備孕時就服用葉酸的原因，可以讓胚胎在一個完全健康的環境中發育成長。
2、孕婦每天吃多少葉酸？
葉酸雖然是必需品，但並不是吃越多越好，對於很多懷孕的女性來說，適量補充葉酸纔是對寶寶最有利的。而市面上出售的葉酸一般常見的規格有二種，一是5毫克/片，二是0.4毫克/片，孕婦只需在每天服用0.4毫克即可達到標準，無需再加量，吃太多的葉酸反而會起到反作用。
3、食物當中的葉酸
在我們生活當中很多食物當中也有葉酸，適合孕婦平時多多食物，常見的有新鮮的蔬菜、動物肝臟及各種豆製品等，但葉酸在食物當中比較活躍，如果加熱過度，會使葉酸營養流失，影響人體的吸收，所以在烹調方面，需要講究時間的長度，避免過度加熱哦。
