葉酸在孕期中扮演着重要的角色，有不少人聽過葉酸，但並不清楚葉酸是什麼東西，懷孕爲什麼要吃葉酸。下面小編就給大家詳細講解葉酸是什麼，懷孕爲什麼要吃葉酸的問題，一起來看看吧！
葉酸在孕期中扮演着重要的角色，有不少人聽過葉酸，但並不清楚葉酸是什麼東西，懷孕爲什麼要吃葉酸。下面小編就給大家詳細講解葉酸是什麼，懷孕爲什麼要吃葉酸的問題，一起來看看吧！
葉酸是什麼?
葉酸是一種水溶性維生素B，通常也稱維生素B9，具有促進骨髓中幼細胞成熟的作用。同時，葉酸還是維生素B複合體之一，相當於蝶酰穀氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名爲葉酸。人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。
懷孕爲什麼要吃葉酸?
胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以面臨着葉酸缺乏的危險，並危及到腹中的寶寶。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。因此，準備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。
(2)懷孕後降低胎兒出生出現低體重、脣齶裂、心臟缺陷等現象
胎兒期內，腦的發育最早也最爲迅速;孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長髮育的關鍵時期。妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、脣齶裂、心臟缺陷等。不過關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。
(3)減少準媽媽患先兆子癇的風險
有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種併發症，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%至8%的準媽媽。
(4)降低妊娠高脂血症發生的風險
中國營養學會建議從孕前2到3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，除預防神經管畸形外，還有利於降低妊娠高脂血症發生的風險。
另外，葉酸富含於新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中，準媽媽們也可以通過食補增加體內葉酸的攝入量哦。以上就是對葉酸是什麼，懷孕爲什麼要吃葉酸的解答，希望能對你有所幫助。
