爲什麼準媽媽需要補充葉酸？ 當然是因爲葉酸很重要！

從以上，我們明白了葉酸是孕期中必不可少的營養素，而生活中，除了有備孕計劃的，往往很多女性在孕後3-4周都不知道自己懷孕了。爲避免孕中、後期出現孕婦貧血，胎兒發育不完全情況，建議孕媽們在整個孕期都要合理補充葉酸…

原標題：爲什麼準媽媽需要補充葉酸？ 當然是因爲葉酸很重要！

葉酸，乃備孕之舟。得益於我們這些年的宣傳及知識的普及，很多人都知道懷孕或備孕期要補充葉酸。但究竟爲什麼要補充葉酸，什麼時候吃及如何選葉酸產品，很多新手媽媽還是一頭霧水。那麼今天我們就從這些方面來了解葉酸吧！

一、葉酸對於孕媽及胎兒的作用

維生素B是個大家族，葉酸也是其中一名成員。葉酸是人體中不可缺少的一種重要營養素。孕期是一個特殊且重要的生理階段，在此期間孕媽對葉酸的需求量也高出數倍，如果人體缺乏葉酸，就有可能患白細胞減少症，同時葉酸也是胎兒發育所不可缺少的營養素。葉酸對於孕媽及胎兒的作用如下：

在孕期，爲了保證胎兒的正常生長髮育，孕媽體內的血量需求會比平時高，孕媽在孕育期間，身體就需要葉酸來製造正常的紅細胞，如果孕婦體內葉酸不足，所製造的紅細胞就會收到影響，從而引起貧血反應。

葉酸是胎兒在媽媽肚子裏發育所必需的營養，葉酸是胎盤形成、正常發育、智力健康的關鍵營養素。補充葉酸可以預防胎兒神經管畸形，還有助於胎兒智力發育。

瞭解了葉酸是什麼和葉酸對於孕媽及胎兒的作用以外，想要葉酸發揮作用，孕媽也得清楚如何挑選葉酸產品及什麼時候吃比較合適。

二、什麼時候補充葉酸及如何挑選葉酸產品？

從以上，我們明白了葉酸是孕期中必不可少的營養素，而生活中，除了有備孕計劃的，往往很多女性在孕後3-4周都不知道自己懷孕了。而這一時期，恰恰是胎兒器官、系統分化、胎盤形成的關鍵時期，爲了避免錯過葉酸補充的關鍵期，有備孕計劃的，一般需要在孕前3個月左右開始補充葉酸，如果3-4周才發現懷孕，需要到醫院檢查後，在醫生的檢查下合理的補充葉酸。

同時，在孕中後期是胎兒DNA合成的關鍵時期，此時母體所需的葉酸也會隨之增加。爲避免孕中、後期出現孕婦貧血，胎兒發育不完全情況，建議孕媽們在整個孕期都要合理補充葉酸。湯臣倍健鐵葉酸片是個不錯的選擇。

所以，從備孕到孕後期，準媽媽們都需要補充葉酸來維持寶寶和自身的健康。

懷孕爲何得補葉酸，看完文章的你想必心中已有了答案。