備孕須知：爲什麼需要服用葉酸

提前補充葉酸的原因葉酸是B族維生素的一種，被國際公認可以預防胎兒神經管發育畸形。葉酸參與細胞的分裂生長，以及核酸、氨基酸、蛋白質的合成，是體內造血的重要原料。
葉酸從補充到完全改善，至少需要一個月時間。而準媽一旦懷孕，身體對葉酸的需求量就會大增。孕早期是胎兒腦和脊髓系統發育的敏感關鍵期，如果這個階段裏作爲“原料”的葉酸跟不上需求，胎兒的神經系統發育就會受影響。提前三個月口服葉酸，就像在播種之前需要把土地犁平，去除雜草亂石，添加有機肥，爲種子發育做好一切準備。

葉酸怎麼補
各地的婦幼保健部門有免費發放的葉酸片。常規的吃法是每天服用含0.4mg~0.8mg葉酸的葉酸片。服用期間不能飲酒，不能服用二氫葉酸還原酶抑制劑。除了這種免費發放的葉酸片，準媽們還可以選擇服用多種維生素的合劑，裏面也含有準媽需要的葉酸。葉酸是爲胎兒健康發育保駕護航的“衛士”，準媽一定要記得提早開始補充葉酸。（文章作者：朱冬梅 主治醫師）