天冷了，這樣的粥多給孩子喝，養脾胃不生病，智力個頭蹭蹭長

慢慢的天氣在轉涼，在這個季節交替的時候孩子是身體是脆弱的，而且抵抗能力在下降也是最容易生病的。

原標題：天冷了，這樣的粥多給孩子喝，養脾胃不生病，智力個頭蹭蹭長

慢慢的天氣在轉涼，在這個季節交替的時候孩子是身體是脆弱的，而且抵抗能力在下降也是最容易生病的。所以在這個時間段父母要格外的關注自己的孩子的身體健康，在任何方面都要十分的關注，無論是在穿着方面還是在飲食方面都要注意。更何況現在的父母對於孩子身體發育這一點十分的關注，都想給孩子好的飲食方式去調節孩子的脾胃，讓孩子吃得好，學的好，各方面都好。但是很多的父母因爲過於着急就會給孩子吃很多大補的東西，這其實對於孩子的脾胃來說並不是一件好事。

1、有很多的特徵就可以看出孩子脾胃不好

比如說一些不喜歡吃飯的孩子，這樣會導致脾胃十分虛弱，早上起牀的時候嘴巴里還會有口氣。還有不愛走路的孩子，長時間的不運動就會導致他們脾胃肌肉羣不好，這樣一來孩子就更不好調養脾胃了。還有睡眠不好，半夜裏會流口水的孩子也是脾胃虛弱的表現。這些日常生活中看起來不起眼的特徵都是問題。

2、脾胃不好可以嘗試一些溫和稀的東西來試

這兩種食物的特點就是可以用來給孩子養胃的。溫很明顯是溫熱，很多養生的人就喜歡吃熱的東西，因爲熱的東西養胃。涼性的食物要少吃，因爲對於脾胃的傷害很大。大多數人喜歡吃完冷的再吃熱的，這樣一來對於脾胃的傷害就更大了。還有就是忌辛辣的東西，不然爲什麼每次生病醫生都會讓你忌吃很多東西， 就是因爲人在最脆弱的時候，不能過分的刺激脾胃，這樣就會恢復的很慢。當然稀的意思顧名思義就是類似於流食一樣的東西，比如說粥就可以喝。那些很硬的東西一吃下去就會一直磨損你的脾胃，很多脾胃虛的人難以消化，就會便祕或者內分泌失調。所以可見對於胃的調理是非常重要的。

3、在寒冷的冬天做一碗溫熱的粥很養胃

其實大多數人認爲做一碗粥是一件很容易的事情，其實並不是這樣的。可以說普通的粥大家都會做，但是養胃的粥做起來也不容易。比如說山藥瘦肉粥就是一個十分養胃的粥，裏面有藥材有肉綜合這樣來煮粥是十分不錯的。首先是要準備山藥，肉，鹽 ，生薑，大米等食材。這些食材準備好了之後最重要的就是掌握火候，火候一旦掌握好之後這道粥就很完美了。

其實，在冬天喝上一碗熱粥就是對於孩子最好的養胃方式，不要讓孩子吃太多冷的食物，讓孩子儘量吃到健康美味的的食物纔是對孩子身體最好的幫助。